秋冬兩季與夏季時的氣候相差很大，如果不繼續好好保養皮膚，就會令你的肌膚變得乾燥，失去夏日時見到的朝氣了！以下幾點可以幫你的肌膚保持光澤，留意一下吧！
好像提子、木瓜、西柚等等的這些水果含豐富的抗氧化劑，可以幫助排出體內過多的遊離基，同時有助加快身體血液循環。西紅柿、紅蘿蔔等等的蔬菜則含豐富維他命E，促進肌膚光滑，而且改善暗啞的膚色。
少接觸過氧化物
要有效預防細胞氧化，就要盡量減少攝取造成自由基的過氧化物。少吸煙、少食煎炸食物等，都可以有效避免體內過氧化物的形成。
溫柔地善待肌膚
落妝清潔時，為了避免過度拉扯肌膚，可以輕柔地用中指及無名指的指腹按壓面部，比較不傷皮膚。另外，起泡泡的洗面膏和卸妝油會洗去臉部多餘油脂，令肌膚更乾更少水份。
每天攝取足夠（2000CC）水份，並且隨時攜帶保濕産品、適時補充，如此就可以避免肌膚出現細紋。更不可偷懶不敷Mask，每星期敷一至兩次保濕Mask，就可以令你的皮膚依舊白白滑滑。
去角質不可以做得太密，所以應該以自己的肌膚狀況適當地去角質，去角質時可以針對局部，毋須每次都是全面去角質。當你覺得臉部肌膚變得粗燥、毛孔變得明顯、有粉刺出現時，就是時候去角質了。
避免搔癢
要避免用手指搔抓是因爲這些動作都很容易破壞肌膚的組織結構，可能會造成肌膚鬆弛，甚至留下疤痕。
充足睡眠
重質又重量的睡眠是皮膚保養的基礎，更是女性的養生之道。睡眠期間，除了幫助肌肉放鬆之外，肌膚亦會開始自我修護，因此，保證充足的睡眠，肌膚才會有好狀態。
一般人都以爲冬天沒有強烈的太陽，肌膚就不會受到紫外線傷害。但其實紫外線是無時無刻都存在的，皮膚科醫生認爲，一年四季（包括冬天）都要注意防曬，這才可以美白皮膚，同時防止紫外線和輻射污染，保持肌膚健康狀態。
要有效避免表情紋的出現，可以在肌膚容易出現表情紋的地方（如眉頭、眼尾、嘴角），適時提供按摩。按摩可使肌膚溫度提高，促進血液循環，爲皮膚輸送足夠的養分，令皮膚充滿光澤。
