瘦腰進行時 時下流行四大瘦腰秘方
秘方一：按摩瘦腰
怎樣才能減掉肚子上的贅肉？網上流傳一種按摩法———每天按摩腰腹帶脈穴。帶脈穴在腹部側面，以肚臍為中心劃一條橫線，以腋下起劃一條分隔號，兩線相交即是。網友建議，每天一有時間就用力按揉它，每天堅持按15分鐘，慢慢地就能達到神奇的減肚子功效。
有效指數：★★（5星為最高）
專家點評：平時保持挺胸收腹，讓腰、腹部肌肉處於緊張狀態，更好消耗脂肪，幫助鍛煉體形。經常按揉腰腹部，能夠有效刺激腸子的蠕動，幫助排便，預防便秘，對預防肥胖有一定作用。
秘方二：保鮮膜瘦腰
女性瘦身，除了使用減肥膏藥以外，不少女性喜歡用保鮮膜將腰腹裹住，以求腰腹變小。
有效指數：★
專家點評：不建議使用。這種減肥方法不具有科學依據。有的女孩長時間纏著保鮮膜進行運動，過很久才拆。由於保鮮膜不透氣，汗液無法排出，極易引起濕疹、毛囊炎、過敏性皮炎等；同時保鮮膜是化學製品，含有增塑劑，在高溫下會產生多種不良物質，其成分通過毛細血管滲入皮膚，可能對健康會有更大的威脅。
