冬季控肥四秘訣 比夏日更有成效
許多人都覺得自己在冬天比夏天又胖了許多，尤其在過年的時候，過多美食讓你禁不住誘惑，不知覺間就讓減肥計畫落空，不像夏日最易見成效。其實，只要你掌握住正確的方法，冬日減肥比夏日會更容易哦，你只要跟著學，就會輕鬆瘦下去哦。
冬季比夏季熱控減肥輕易的理由
正常情況下人體溫度要保持在36度左右，所以在外界嚴冷的時候人體就會努力的發熱來確保體溫恒定，也就是人體的基礎代謝要加速，而在夏季的時候外界溫度比較高，人體消耗的卡路里相對較少，所以在冬季熱控減肥更有利。冬季怎樣熱控減肥最有效。
每年新年時候發胖的理由
每年新年開始發胖的原因就是飲食習慣的改變，在年末的時候會有更重忘年會之類的聚會，天天吃喝到很晚才回家，再加上休假的時候基本上不過出也不怎麼運動，所以，這時就非常輕易發胖。養成易瘦體質，怎麼吃都不胖。
