實際上，最早提出肌膚斷食概念的是日本的美容教母佐伯千津，她認為太依賴護膚品對皮膚沒有好處。適當的為肌膚斷食，減少護膚品的使用更利於擁有好肌膚。
肌膚該斷食的前兆：
肌膚突然間容易發炎、過敏
去角質後，肌膚對產品的吸收力沒有改觀！
做再多的保濕，水油依然嚴重不平衡
這時，就是考慮為肌膚斷食的時候了。
