飲茶瘦身法

 

 
 
夏日女士最緊張的莫過於瘦身，為的就是穿起熱衫短褲時好看，這令很多瘦身食品也蜂擁而至，但其實原來一杯茶已可助你輕鬆減肥，自然健康，而當中不能數漏的有烏龍茶和綠茶。
 
 
烏龍茶
烏龍茶綜合了綠茶和紅茶的製法，其品質介於綠茶和紅茶之間，既有紅茶濃鮮味，又有綠茶清芬香，有助分解脂肪，在日本被稱之為「美容茶」。
 
 
 
 
 
 
清絡茶飲

材料：烏龍茶5g、乾荷葉50g、絲瓜皮10g、西瓜皮10g

製作：將荷葉裁剪成小塊，再將瓜皮切成丁，與烏龍茶一起包裹在紗布里放入沸水中熬煮5分鐘，一個茶包可以熬煮3-5次。
 
功效：絲瓜皮和西瓜皮含有豐富的纖維質，搭配能夠排毒清腸的荷葉，能幫助容易便秘和上火的女生改善體質，一邊改善腸道，一邊排出毒素減少腰腹脂肪，是瘦腰的首選。
 
 
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