收身是女士們的終身事業，但很多人為求盡快達到目標，用了錯誤的方法減肥，結果花了大量金錢及時間，表面上是輕了，但卻帶來心跳、失眠、手震、頭痛等副作用，結果得不償失。要有效減肥，必先要控制飲食，再配合適量的運動。說易行難，尤其節食時的肚餓感，很易令人控制不住，反而吃得更多。要成功減磅，解除饑餓感是重要的第一步。

最近試了一款名為澳洲Slim Partner「無饑營養素」的產品，由首席華人藥物研究學家及運動營養學專家高世英先生（Mr. Thomas Ko）研發，是一種蘊含豐富維他命及礦物質的營養補充飲品，亦是經歷了14年的科學研發的產品，它的配方己在美國、英國、日本以及歐洲等地註冊，還配合國際專利的送藥技術(Drug Delivery Technology)。專為節食人士而設，每包只有117kcal，熱量遠低於一般收身產品。於餐前飲用一包，透過專利「送藥技術」，迅速把適量的葡萄糖送到血管，提高血液中的血糖，改變腦部對饑餓的敏感度，發出「像吃了一頓飯」的訊息給腦部20分鐘後會減輕肚餓感，令每餐食量減少50~60%。此外，當大腦接收到飽肚的訊息時，其實身體仍需要熱量去維持正常活動，由於體內沒有食物製造能量，就會自動燃燒脂肪來補充體力，從而達致減肥效果，只要每日減少吸收600卡路里，持續一個月便可減掉5.5磅，輕鬆收身。它更會把餘下葡萄糖儲存在身體肌肉中，因此不會囤積脂肪而形成肥胖。

成年男女每天吸收的卡路里量，建議分別為2,000~3,000及1,800~2,000卡路里，但多肉少菜以及常吃零食的習慣，在不自覺之下便吸收過量，囤積脂肪，影響健康。

我也是減肥的其中一分子，開始已有數年時間，甚麼方法也試過，節食當然是最重要的一項。相信很多朋友也有同感，節食最難克服的是肚餓的感覺，就算堅持早午餐只吃小量食物，到了下午，飢腸轆轆的感覺，令人很易「失守」吃大量零食來頂肚，這樣的減肥方法絕不可能成功。原來饑餓感是由一小片腦部組織下丘腦所掌管，當沒有進食或食量不足時，體內的葡萄糖及胰島素就會偏低，這個訊息會傳遞至腦部，並發出訊息予身體，提醒我們是時候進食。因此，要控制卡路里吸收，首要是阻止大腦發出以上訊息。