要腸道健康…除了少肉多菜多運動…也要多飲水!!!
此外，如有一些健康食品可以幫助腸道蠕動…我也很樂意買來一試…
不過就一定要成份天然…起碼食落肚都放心一點!!!

以往我也飲過一些類似大麥苗的粉來沖水飲…
而這次也試到一隻類似的東西…叫朝の青汁….

朝の青汁成份有﹕
1.有機大嫩若葉：豐富維他命、高纖維、鈣質、鐵質
選取有機大麥嫩葉，當中蘊含豐富營養成分，包括維他命A、 B1、 B2、C、E、K、鈣、食物纖維及鐵質等。

2.有機桑葉：改善水腫、抗氧化
桑葉蘊含維他命E、B2、B6、鐵質及鈣質外，還能去除體內多餘水分，及將積存在細胞中的多餘水分排走，從而改善水腫問題；兼具抗氧化及抗衰老的功效。

3.綠茶粉末：減少脂肪積聚、促進新陳代謝
綠茶保健功效早已聞備受認同。朝の青汁選用日本最高级的優質京都宇治綠茶，富含維他命B1、C，能促進胃液分泌，有助消化，能減少脂肪積聚，及促進新陳代謝，對健康有莫大裨益之餘，更具抗衰老的美顏功效。

包裝是這樣的﹕

朝の青汁Asa no Aojiru來自日本…包裝全是日文

成份標籤﹕

一盒有30包，每包有2.5g / $398

飲用方法﹕

每日只需飲用一包，每次沖水80cc即可。
另可與牛奶、豆漿或各式飲品混合飲用，甚至是與乳酪混合食用。

倒出來就像較深色的抺茶粉…

優點﹕
(1)獨立包裝，方便攜帶

(2)所含的植物性乳酸菌，每包含量高達2億個植物性乳酸菌

(3)發揮整腸效果，抑制有害人體的細菌繁殖，並擊退腸內的其他細菌。

(4)植物性乳酸菌具有消除脹氣的作用……等

飲後感覺﹕

口感及味道﹕
無論口感及味道、顏色都跟一些小麥苗粉差不多…
不過因為包裝一條條的關係，方便攜帶，隨時沖水飲都得…
由於味道不難飲，易入口，有點像飲抺茶的味道…
因此我只直接將朝の青汁沖水飲…夠原汁原味…

效果﹕
飲用頭幾天…不覺得有什麼異樣…也不覺得腸道蠕動較之前多…
後來改在早上空肚飲…感覺好像大一點…排便暢順了一些…
持續飲了快2星期…排便較之前好一些…相信這青汁是有助腸道蠕動…