要腸道健康…除了少肉多菜多運動…也要多飲水!!!
此外,如有一些健康食品可以幫助腸道蠕動…我也很樂意買來一試…
不過就一定要成份天然…起碼食落肚都放心一點!!!
以往我也飲過一些類似大麥苗的粉來沖水飲…
而這次也試到一隻類似的東西…叫朝の青汁….
朝の青汁成份有﹕
1.有機大嫩若葉:豐富維他命、高纖維、鈣質、鐵質
選取有機大麥嫩葉,當中蘊含豐富營養成分,包括維他命A、 B1、 B2、C、E、K、鈣、食物纖維及鐵質等。
2.有機桑葉:改善水腫、抗氧化
桑葉蘊含維他命E、B2、B6、鐵質及鈣質外,還能去除體內多餘水分,及將積存在細胞中的多餘水分排走,從而改善水腫問題;兼具抗氧化及抗衰老的功效。
3.綠茶粉末:減少脂肪積聚、促進新陳代謝
綠茶保健功效早已聞備受認同。朝の青汁選用日本最高级的優質京都宇治綠茶,富含維他命B1、C,能促進胃液分泌,有助消化,能減少脂肪積聚,及促進新陳代謝,對健康有莫大裨益之餘,更具抗衰老的美顏功效。
包裝是這樣的﹕
朝の青汁Asa no Aojiru來自日本…包裝全是日文
成份標籤﹕
一盒有30包,每包有2.5g / $398
飲用方法﹕
每日只需飲用一包,每次沖水80cc即可。
另可與牛奶、豆漿或各式飲品混合飲用,甚至是與乳酪混合食用。
倒出來就像較深色的抺茶粉…
優點﹕
(1)獨立包裝,方便攜帶
(2)所含的植物性乳酸菌,每包含量高達2億個植物性乳酸菌
(3)發揮整腸效果,抑制有害人體的細菌繁殖,並擊退腸內的其他細菌。
(4)植物性乳酸菌具有消除脹氣的作用……等
飲後感覺﹕
口感及味道﹕
無論口感及味道、顏色都跟一些小麥苗粉差不多…
不過因為包裝一條條的關係,方便攜帶,隨時沖水飲都得…
由於味道不難飲,易入口,有點像飲抺茶的味道…
因此我只直接將朝の青汁沖水飲…夠原汁原味…
效果﹕
飲用頭幾天…不覺得有什麼異樣…也不覺得腸道蠕動較之前多…
後來改在早上空肚飲…感覺好像大一點…排便暢順了一些…
持續飲了快2星期…排便較之前好一些…相信這青汁是有助腸道蠕動…