一直都很想減掉多幾磅, 回復以前的身段
雖然不是叫"美好", 但總叫肚腹平伏,
現在的"中段肥胖", 自己都覺得難頂~
其實我知自己事, 一向為食, 所以節食對我黎講, 是不行的
用運動方法, 識我的朋友, 都知我每星期有跳舞, 
但可能已到平台期, 加上比以前的確減少了運動量
所以對減磅不是太大幫助!

其實坊間有很多少女, 也用節食方法去減磅, 
杏仁是不建議的!
我亦相信減少食量, 磅數一定會有下降, 
但又是否瘦得健康, 瘦得美呢?!
節食令身體無營養, 抵抗力也變差!

今次有幸得到由Dr. Ci:Labo提供的健康瘦身代餐
名字叫:美蟬食 (1盒有30包)
 
甚麼叫" 美蟬食"?
日本人認為是現代社會的最佳食品
用上健康天然材料, 補給肌膚及健康所需營養, 同時達至瘦身美肌

每包含有30種以上的傳統食材
用料都是天然健康
除了以下食材外, 還添加含豐富礦物質的黑糖, 維他命C, 膠原蛋白等等美肌材料

而最吸引我的, 又是最重點的, 每包只含54.8卡路里, 超低呀~
其實Dr. Ci:Labo 建議一日最多1-2餐用"美禪食"來代替
 
建議用200ml 以上的牛奶, 豆漿或開水混入美禪食
飲料冷或熱均可
混合後, 待一會稍變作糊狀, 便可進食
切勿預早沖泡, 沖泡後要盡快飲用

一包粉末真的可以夠飽嘛? 
因為進食後, 美禪食會在胃部膨脹33倍

杏仁每天只沖一包來作代替早或午餐
因為晚上經常會同朋友外出用餐, 我受不住誘惑呢~

3種飲料我都試過, 其實全部都很美味
試過加入溫水中, 開出來後, 
顏色, 味道及質感都很像合桃糊, yummy!!!

另外豆漿或牛奶, 杏仁當然會選擇低糖, 低脂啦
就算混入後, 卡路里大約都只是一碗白飯的熱量 (170kcal)
絕對比平時外出一餐吸收的卡路里少很多!
由於我很喜歡奶類飲品, 所以都覺得很美味~

不過切記一點, 沖泡次序一定是將美禪食放先, 後再加入飲料
如果掉轉的話, 會有點難將其完全混合, 會有"粒粒"出現喇~ 

 

就算去工幹, 旅行, 外出,  每一小包攜帶方便 
其實除了混入飲料食法外, 還可以將"美禪食"直接食用
不過一定多飲開水

其實我的瘦身行動還在進行中
Dr. Ci:Labo的美蟬食一盒有30包, 
我暫時試了一星期, 感覺很良好
用過後, 從沒有出現腹瀉, 肚痛等副作用
只覺得小便次數多了
飽肚感我覺得至少可以頂到2個幾鐘 
(所以用在晚餐時份是最好的, 因為食完無耐就去訓覺, 
在睡覺時無咁多勞動力, 又唔使成日望住個鐘, 對於為食既人黎講, 心理因素會好d)  
至於體重呢, 就沒有太大分別, 
因為有時食完後, 也會忍不住口, 會再加點食物補充, 
而且又正正週期前夕, 又只係試食了一星期o者
所以我會繼續努力架!

姊妹們, 你地都要努力呀~

美蟬食售價: HK$290 / 30包 (一點也不貴呀)
如果大家想再了解多d及售買地點, 可以瀏覽Dr. Ci:Labo官網:
http://www.ci-labo.com.hk/body-care/244-zenshoku.html 

Dr. Ci:Labo facebook fanpage:  http://www.facebook.com/drcilabo.hk 


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