這一次很幸運抽中了「Dr.Ci:Labo美幝食健康試飲活動」，至從用了此家的產品後，一直對這間醫學美容品牌的從滿信心....發現了這次試飲活動後，我想都沒想就參加了！也非常幸連被抽中

至從上年一直被身邊人笑說「肥妹」，「發福了不少」後一直很比心機減肥....實在擺脫此標籤！減肥成功後，一直依靠運動來保持身形....直至今年年尾，要拍婚紗照；要瘦得黎又要靚....「美肌」，「維持身形」變成我的第一目標；咁岩Dr.Ci:Labo推出蟬美食...正正又係標榜「瘦得漂亮，瘦得健康；」內外兼顧的美肌食品....我又點可以錯過？

一盒的美蟬食一共有３０包，整整一個的份量！
＄２９０；平均每包＄９。６....價錢不算貴，可以算是蠻「抵食」

一包的蟬美食中，包含３０種以上的穀物，雜量，蔬菜，水果等的美肌瘦身食材粉末。
每包亦只有５４。８卡路里！

敵不過痛苦節食的女士們！只需要每一早將美蟬食做為代餐，而當中美蟬食其一成份的車前草提取的洋車前配分能因水份吸收而膨脹；從而產生飽足感！這樣就不用因減肥而過份捱餓，又能吸收足夠的營養。
有時候，我們都因工作忙碌的關係.....而至不吃早餐，或者一早就吃過多的油膩沒益食物；加上三餐不定時，外出進食又多肉小菜....不要說是減肥，也大大影響了肌膚的質數！

香港人工作忙碌，總是能和自己一大堆「減吾到肥」的藉口：無時間做運動，工作需要不能節食，沒零食活不下去.....等等。其實要瘦身，要美肌；每天只需用一丁點的時間，一丁點的恆心就足夠！

美蟬食的各大成份：

穀物，雜量類：紫坏，糙米，粳米，燸栗，小麥，麥，黃豆，栗米，糯米，意仁
豆類：玉米，花生，紅豆，高粱，芝麻，黑芝麻，黑豆，燕麥
蔬菜類：羽衣甘藍，大麥若葉，甘藷，波菜，艾草，香茹，松葉，甘藍菜，馬鈴薯，胡蘿蔔，南瓜
水果類：蘋果，栗子
其他類：黑糖，維他命ｃ，膠原蛋白，洋車前

每次一包就已經足夠。官方教法是一包美蟬依配２００ｍｌ或以上的水份。

我沒好準確的度過水份，只用家中普通的水杯

第一，二次飲時，我是配豆漿。之後我有改用全脂和脫脂奶....我說在這說說當日的分別吧！

豆漿：口感和質地都較濃，飽食度會提高！
不過比較難完全混合粉末。味道較像「麥精」，豆漿味會較重。

杯底渣滓：粉末粒沒完全溶入豆漿，會有一粒粒粗身的粉粒；想完全吃完要再加豆漿...比較容入口。

牛奶：口感和質地都較水，比豆漿的飽食度低；不過容易添合粉末，味道重奶味，像牛奶雪糕。

杯底渣滓：與牛奶完全溶和，像半溶化的雪糕；直接食用亦不會難入口。

總評黎講，牛奶除左飽食度外，都較豆漿勝。我自己就比較鐘意混牛奶飲....

而全脂和脫脂就是個人選擇；全脂味道較好味濃郁，其實卡路里只不過是每１００ｍｌ相差１ｘ。

卡路里：全脂奶＞低糖豆漿＞脫脂奶

（以上三類的飲品，２００ｍｌ的卡路里大約１００多，加上美蟬食；大約１ｘｘ∼２ｘｘ，不多於３００）

＊＊＊豆漿有豐胸的作用，好多台灣女仔都鐘意飲豆漿豐胸美肌；大家可以因自己需要而選擇啊∼或者因自己喜好，每天配搭不同的產品；咁就不會咁快飲到厭啦！

混和豆漿的顏色，味道都非常似「麥精」！

每日早上一杯，美肌又有益！

我自己一直有多年宿便的問題，至從開始每天早上一杯美蟬依之後；我幾乎每天都有「大號」上！你都咪話無料到！即使我無需再去減肥，但每日三餐都幾乎食外賣，茶餐廳；小菜食之餘又高鹽高油....一杯美蟬食就能幫我吸收平常不足的生果，蔬果....成份。

每天「路路暢通」；心情面色都好ｄ啦！

另類配搭：

假如像我一樣，已經不再需要減肥的女士；可以用美蟬食充當平常早餐／午餐飲品！
始終經常食餐廳；食菜量不足，宿便問題都多ｄ架！而且少飲ｄ汽水，果汁，對身體都好ｄ啦！

我對美蟬食的總評：

飽食度：尚算高，比普通燕麥更有持久度

（我普遍早上１２∼１點食用，我不習慣吃下午，直到晚上７時吃晚飯剛剛好）我個人的飽食度維持：５∼６小時左右。

價錢：較燕麥貴，＄２９０一個月三十份。算是合理價錢。

味道：配牛奶味道較佳；同一隻杯的份量，一包美蟬依豆漿可多沖半杯...飽食度更高。

功效：解決宿便問題有明顯改善，比一般市面減肥產品較佳；是自然的便意排便，沒過份的肚痛...繁多的便排次數。

搭配：用於代餐，卡路里低；有肋減肥。用來取代早餐飲品，能吸收更多五殼蔬果類，更有營養。

希望大家鐘意我今次的分享啦！
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