讓皺紋長遲十年
人類都敵不過時間，自然衰老是規律，皺紋的產生也是如此。皮膚受到外界環境影響，形成游離自由基，破壞了正常細胞膜組織內的膠原蛋白、活性物質，氧化細胞而形成了小細紋、皺紋等，想令皺紋遲些出現?
美容專家給我們制定了一套促進臉部血液循環，緩解皮膚肌肉緊張的簡易臉部運動。每天5分鐘，堅持下去，你的皺紋會比同齡朋友晚10年出現，即試!
1、面對鏡子，挺胸直立，兩腳自然平行分開。
2、用手背托住兩個下頜。
3、自然發笑，使面部下方肌肉稍顯緊張。
4、深呼吸的同時將兩個肘部向兩邊抬起。用手指和手背輕按下頜，緩緩抬起。
5、兩肘部和手完全成水平時，利用手的壓力托起下頜，直到頭微微揚起，接著動作4，繼續深呼吸。每一次持續5秒鐘為佳。
6、利用5秒鐘左右的時間吐氣恢復原來姿勢，利用下頜的自重輕壓手背。
7、動作熟練後，呼吸的時間逐漸延長至5秒、8秒、10秒……反覆次數越多越好。
