美容達人的美容覺法則


1.不能錯過晚上的睡眠，特別是晚１０點至清晨２點。如果錯過了，就等于錯過了皮膚新陳代謝的良好時機。

2.睡覺前要清潔皮膚，否則污物會堵塞毛孔，血液不能充分到達皮膚表層，皮膚就不能得到充分的休息。

3.不能帶粧睡覺過夜，化粧品會給皮膚帶來負擔和緊張感，還會使皮膚幹燥，不利于皮膚充分休息。

4.給予皮膚足夠的營養。睡前清洗保養過的皮膚吸收力特別強，因此，睡前是供應皮膚營養的良好時機，可以涂些晚霜之類的營養霜。

5.要有足夠的睡眠。睡覺時要放松精神，安然入睡，不要熬夜，因為熬夜最容易促使皮膚疲勞和老化。

6.睡前要保持居室內適宜的濕度。空氣中適度的水分可保證肌膚不過于幹燥，可以用加濕器將水蒸氣加到空氣中。

7.睡前宜輕輕按摩面部。從臉的中心到四周逐漸按摩，以加速面部的血液循環，從而促進新陳代謝 。