肌膚不再變暗沉 排毒是關鍵
生活節奏加快，空氣污染嚴重，休息不夠，您是不是面臨著膚色黯淡沒有光澤的煩惱，今天教你幾招食物，讓你從此甩開膚色黯淡的苦惱。
排毒的意義：延緩肌膚老化速度
毒素不但加速人體衰老，還阻礙護膚品吸收。來自大氣污染、汽車尾氣、食品添加劑等外來之毒，和身體正常代謝產生的廢物，同樣會對肌膚造成傷害。肌膚排毒就是要清除原本不屬於肌膚的外來物質，這在一定程度上可以起到延緩、阻止肌膚衰老作用。
大口喝水 有助排毒
充分飲水能稀釋毒素濃度，促進腎臟代謝，將更多的毒素排出體外。早上六點是身體排毒的最佳時間，可以喝杯鹽水。喝水小口小口地喝，水流速度慢，水易在胃裡被吸收，產生小便。所以最好是大口大口地喝，吞嚥快些，這樣水能盡快地到達結腸，同時刺激腸蠕動。每天喝足兩公升水，就可以通過水分沖洗體內毒素，是排毒最簡便的方法。
