范冰冰豐胸5招 讓胸部更豐滿有彈性
第3招－－呼吸豐胸
招數詳解：盤腿端坐、兩腳底併攏；兩膝儘量向下、上半身儘量向上伸展、兩臂儘量向上伸直；用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分擴展胸廓，同時上半身前傾、腹部儘量下壓；上半身傾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整後，重複此動作5~10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中，不宜過快或過慢。
成效分析：正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實，進行此呼吸練習3月後，練習者胸部平均增大，同時腰部變瘦。
第4招－－適當的運動有助於乳房的健美
過量的運動或運動時不注意內衣穿戴則可能傷害乳房。有些人運動時會感到胸罩是個累贅，因此不戴胸罩，這樣容易使胸部曲線走樣。特別是跑步、跳繩等，運動時更要注意保護胸部，避免胸部下垂。
第5招－－錯誤的按摩方式會導致乳房萎縮
如果隨便拍打或者向下按摩只會讓乳房越來越小。掌握正確的按摩方法，用豐胸精油按摩胸部，才會使得你的胸部變得更加完美！
當然只有堅持的毅力才能獲得豐滿的胸部，對現在的「女強人」范冰冰來說，這些付出是相當值得的。
