夏日健康水果 - 芒果

夏日健康水果 - 芒果
1：含有抗氧化的酚類物質，可預防癌症，抗自由基的傷害。
2：鐵的補充劑。此外，芒果的維生素C能促進鐵的吸收。
3：含維生素E和A，可增加皮膚彈性、亮膚，是好的護膚水果。
4：芒果的消化酶，能分解蛋白質及助消化，經常食用可防便秘。
 
 
 
 


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