八種可以吃掉體內廢物的食物!
人體在新陳代謝過程中會產生不少"廢物"，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。1. 綠葉蔬菜
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。
2. 粗糧
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
3. 葡萄酒
飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。
4. 豆豉
研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激□，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。
5. 水果或果汁
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素"溶解 "，最終經排洩系統排出體外。
6. 綠茶
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
7. 海 帶和紫菜
它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃 海 帶是有益的。它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。常吃 海 帶和紫菜能降低癌症發生率。
8. 黑木耳
黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。 豆豉原來咁有益ga! 其他都知, 但估唔到豆豉都咁有用 紅酒都得?!~~~~~ [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=274052&ptid=9779]2#[/url] [i]sandyh[/i] [/b]
我就唔鍾意食豆豉啦 [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=283374&ptid=9779]5#[/url] [i]mayoyo44[/i] [/b]
但有d餸用豆豉整好好味ka! 好似蒸魚咁! 蒸魚你都唔食ka? [quote]豆豉原來咁有益ga!
[size=2][color=#999999]sandyh 發表於 2011-5-2 12:28 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=274052&ptid=9779][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
我覺得豆豉好難食 [quote]我覺得豆豉好難食
[size=2][color=#999999]TingTingTsang 發表於 2011-5-6 09:45 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=283730&ptid=9779][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
我都覺呀 樣樣野我都食架,豆豉我都鍾意WO 豆豉都得? 我以為唔係咁健康添~ 真係唔知豆豉咁有用喎! 其實都係豆o者,係咪食豆都得呢? [quote]紅酒都得?!~~~~~
[size=2][color=#999999]justvicky 發表於 2011-5-2 01:38 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=274996&ptid=9779][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
都唔好飲太多 豆豉都得? [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=273947&ptid=9779]1#[/url] [i]mayoyo44[/i] [/b]
咁就要記住呢幾樣食物先 [quote]我都覺呀
[size=2][color=#999999]DaisyLui 發表於 2011-5-6 09:47 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=283734&ptid=9779][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
但係豆豉罐頭魚又好好味 6. 綠茶~~~GDGD 豆豉真係諗佢唔倒喎 = = 估唔到豆豉咁有益 我仲以為豆豉係唔健康~ [quote]估唔到豆豉咁有益
[size=2][color=#999999]puiyann 發表於 2011-5-8 09:33 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=289867&ptid=9779][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
我都估唔都tim 全部都會食~菜食得最多^_^ [quote]我都估唔都tim
[size=2][color=#999999]CyndiFok 發表於 2011-5-9 02:29 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=291642&ptid=9779][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
豆豉唔好味~ [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=294890&ptid=9779]22#[/url] [i]puiyann[/i] [/b]
哈哈, 諗住佢樣衰都唔會好得去邊, 點知...... [quote]回復 puiyann
哈哈, 諗住佢樣衰都唔會好得去邊, 點知......
[size=2][color=#999999]CyndiFok 發表於 2011-5-11 10:16 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=295617&ptid=9779][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
真係幾樣衰,哈哈 豆豉都得,竟然,而家又知多左樣野 thx for share! 不過所有野都是有利有弊, 上面個d 多食也不太好 食多d食多d
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