5個壞習慣偷走你的胸部(頁 1) - Health & Fitness - Lady Qooza Forum

EricaWu 發表於 2011-4-29 01:17 PM

5個壞習慣偷走你的胸部

近年「港女」一詞影響到香港女士的形象，令一眾「港男」北上娶妻。原來典型港女的其中一大特質是平胸！怪不得身材出眾的北方佳麗咁有市場。
想擁有嬌人身材，是不少女仕的夢想。原來生活有很多壞習慣，會令胸部變小，不想胸部僅存的幾兩肉都被偷走嗎？趕快看！

[b]偏愛側睡[/b]
不少人都偏愛側身睡姿，原來長期偏於一側的睡眠姿勢會增加女性乳房不對稱的現象，導致「一大一小」的情況出現。不過不用太擔心，只要為乳房提供良性而有效的刺激，乳房就會逐漸對稱。

[b]束身又束胸[/b]
束身內衣雖然有修身作用，卻不能過份地穿！長期穿著會造成乳房的血液運行不暢通和疼痛。尤其是經期前一個星期，會影響到乳房的發育。要知道，不小心減肥，會令不該瘦的地方都變小！

[b]嚴選內衣[/b]
內衣平則數十元，貴則數千元，其實貼身內衣不能馬虎了事。內衣質料選擇不當會引起皮膚敏感，最好選擇透氣性高的，不要對自己的乳房太孤寒。

[b]溫柔對待它[/b]
觸摸乳房的動作要溫柔，絕不能暴力對待。乳房可是相當脆弱，若受到暴力對待後，會導致血管破裂、出血而形成血腫。尤其是剛分娩的婦女，要了解正確的哺乳方法，說不定能保留懷孕時升級了的雙乳。

[b]飲食失衡[/b]
原來吃多一點蛋白質和維他命C的食物，不但可以瘦身，更可為胸部提供充足的營養。多吃魚蝦、禽肉、蛋、低脂奶制品、豆制品、堅果吸受蛋白質和葡萄、西柚吸取維他命C，可令胸部更加飽滿和堅挺。為了美胸，絕不能偏食！

han123 發表於 2011-4-29 05:20 PM

我係勁喜歡側睡怪5知得我勁大差誤==

ShirlyHo 發表於 2011-4-29 05:48 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=269471&ptid=9612]2#[/url] [i]han123[/i] [/b]

me too,由今天起要改啦

shellywing 發表於 2011-4-29 06:24 PM

唉...都係平胸:(

everyokiu6 發表於 2011-4-29 09:30 PM

雖不滿意自己身形, 但都不會嫌的!

suiyuen 發表於 2011-4-29 11:28 PM

要食多d蛋白質和維他命C的食物

suiyuen 發表於 2011-4-29 11:28 PM

[quote]我係勁喜歡側睡怪5知得我勁大差誤==
[size=2][color=#999999]han123 發表於 2011-4-29 05:20 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=269471&ptid=9612][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

我都係晚晚側睡呀

Bajar 發表於 2011-4-29 11:47 PM

[quote]我都係晚晚側睡呀
[size=2][color=#999999]suiyuen 發表於 2011-4-29 11:28 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=270356&ptid=9612][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

我都係~

suiyuen 發表於 2011-4-29 11:52 PM

[quote]我都係~
[size=2][color=#999999]Bajar 發表於 2011-4-29 11:47 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=270422&ptid=9612][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

要改下先得啦!

Bajar 發表於 2011-4-29 11:55 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=270451&ptid=9612]9#[/url] [i]suiyuen[/i] [/b]

但會訓唔著~

GiselleTsang 發表於 2011-4-29 11:56 PM

我唔側睡訓唔到覺...

han123 發表於 2011-4-30 07:48 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=270356&ptid=9612]7#[/url] [i]suiyuen[/i] [/b]

我細個日日都係哩年好似少左?>
訓著左都唔知有冇!

EricaWu 發表於 2011-4-30 11:28 AM

[quote]回復 han123

me too,由今天起要改啦
[size=2][color=#999999]ShirlyHo 發表於 2011-4-29 05:48 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=269552&ptid=9612][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

一個星期側一邊...平衡返..

EricaWu 發表於 2011-4-30 11:30 AM

EricaWu 發表於 2011-4-30 11:31 AM

[quote]要改下先得啦!
[size=2][color=#999999]suiyuen 發表於 2011-4-29 11:52 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=270451&ptid=9612][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

但係唔側瞓, 唔通平瞓呀?

EricaWu 發表於 2011-4-30 11:33 AM

[quote]我唔側睡訓唔到覺...
[size=2][color=#999999]GiselleTsang 發表於 2011-4-29 11:56 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=270470&ptid=9612][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

我都係, 不過唔側瞓平瞓唔知會唔會變左八字波...

susukic 發表於 2011-4-30 11:38 AM

EricaWu 發表於 2011-4-30 11:45 AM

[quote]我都係, 仰睡根本訓唔到著
[size=2][color=#999999]susukic 發表於 2011-4-30 11:38 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=271004&ptid=9612][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

係啊, 平瞓好似有野壓住咁...

ShirlyHo 發表於 2011-4-30 11:46 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=270980&ptid=9612]14#[/url] [i]EricaWu[/i] [/b]

咁都得?

EricaWu 發表於 2011-4-30 11:51 AM

[quote]回復 EricaWu

咁都得?
[size=2][color=#999999]ShirlyHo 發表於 2011-4-30 11:46 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=271034&ptid=9612][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

咁至可以balance返嘛...

susukic 發表於 2011-4-30 11:52 AM

[quote]係啊, 平瞓好似有野壓住咁...
[size=2][color=#999999]EricaWu 發表於 2011-4-30 11:45 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=271031&ptid=9612][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

總之條腰骨就唔舒服啦, 側睡好似蝦米咁訓就最正喇

EricaWu 發表於 2011-4-30 11:54 AM

[quote]總之條腰骨就唔舒服啦, 側睡好似蝦米咁訓就最正喇
[size=2][color=#999999]susukic 發表於 2011-4-30 11:52 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=271053&ptid=9612][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

條腰梗晒咁, 不過我似電視有講過側瞓既最好架, 所以唔使專登改平瞓...

suiyuen 發表於 2011-4-30 11:54 AM

[quote]但係唔側瞓, 唔通平瞓呀?
[size=2][color=#999999]EricaWu 發表於 2011-4-30 11:31 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=270989&ptid=9612][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

係呀,我有時都係平瞓,不過側瞓多d

suiyuen 發表於 2011-4-30 11:55 AM

[quote]唯有唔好成日側埋同一邊瞓...
[size=2][color=#999999]EricaWu 發表於 2011-4-30 11:30 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=270985&ptid=9612][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

轉下身都要,唔係會硬晒

EricaWu 發表於 2011-4-30 12:01 PM

[quote]係呀,我有時都係平瞓,不過側瞓多d
[size=2][color=#999999]suiyuen 發表於 2011-4-30 11:54 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=271062&ptid=9612][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

我依家對腳有事都會嘗試平瞓, 不過瞓極都瞓唔到...

suiyuen 發表於 2011-4-30 12:01 PM

[quote]回復 suiyuen

我細個日日都係哩年好似少左?>
訓著左都唔知有冇!
[size=2][color=#999999]han123 發表於 2011-4-30 07:48 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=270851&ptid=9612][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

我知我習慣係側訓,訓著好難控制打平訓~

EricaWu 發表於 2011-4-30 12:02 PM

[quote]轉下身都要,唔係會硬晒
[size=2][color=#999999]suiyuen 發表於 2011-4-30 11:55 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=271065&ptid=9612][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

成日都會瞓到d骨頭梗晒, 起身就"拍拍"聲...

dedechu 發表於 2011-4-30 12:16 PM

[quote]我都係, 不過唔側瞓平瞓唔知會唔會變左八字波...
[size=2][color=#999999]EricaWu 發表於 2011-4-30 11:33 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=270993&ptid=9612][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

我都覺得有呢個可能性

susukic 發表於 2011-4-30 12:38 PM

[quote]條腰梗晒咁, 不過我似電視有講過側瞓既最好架, 所以唔使專登改平瞓...
[size=2][color=#999999]EricaWu 發表於 2011-4-30 11:54 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=271060&ptid=9612][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

你訓教會唔會周圍郁架? 男人好犀利, 訓果陣時係咁既姿勢訓醒都係咁既樣, 我唔得....訓教會周圍碌

pinky226 發表於 2011-4-30 04:30 PM

我成日側睡架^^

human030 發表於 2011-4-30 04:35 PM

我都係側睡的@~@
要改改改了

han123 發表於 2011-5-1 08:45 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=271098&ptid=9612]27#[/url] [i]suiyuen[/i] [/b]

我都係不過哩年都多返平訓~
長期側睡仲好似話會生得冇咁高!! 多d咁同自己講!~

han123 發表於 2011-5-1 08:47 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=270979&ptid=9612]13#[/url] [i]EricaWu[/i] [/b]

我依家變返平訓~
但問題已經唔可以以側返另一邊解決到~_~

suiyuen 發表於 2011-5-2 11:08 PM

[quote]回復 suiyuen

我都係不過哩年都多返平訓~
長期側睡仲好似話會生得冇咁高!! 多d咁同自己講!~
[size=2][color=#999999]han123 發表於 2011-5-1 08:45 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=272962&ptid=9612][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

生得冇咁高@@唔怪得我唔高...

EricaWu 發表於 2011-5-3 11:06 AM

[quote]你訓教會唔會周圍郁架? 男人好犀利, 訓果陣時係咁既姿勢訓醒都係咁既樣, 我唔得....訓教會周圍 ...
[size=2][color=#999999]susukic 發表於 2011-4-30 12:38 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=271214&ptid=9612][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

有時都唔郁, 所以瞓醒d骨會梗晒, 起身會"拍拍"聲..

EricaWu 發表於 2011-5-3 11:43 AM

[quote]回復 EricaWu

我依家變返平訓~
但問題已經唔可以以側返另一邊解決到~_~
[size=2][color=#999999]han123 發表於 2011-5-1 08:47 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=272967&ptid=9612][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

我諗要一段時間架...

EricaWu 發表於 2011-5-3 11:46 AM

ivychiu112 發表於 2011-5-3 05:17 PM

我之前仲以為大字型訓先唔好~

han123 發表於 2011-5-3 06:10 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=277011&ptid=9612]38#[/url] [i]EricaWu[/i] [/b]

咁誇張??haha 我覺得係心理作用多d~

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