夏天到係時候keep fit la !
姊妹你地會做d咩運動keep fit 呢？大家分享下！ [b]都係節食同運動咋!![/b] eat less 食少D + 行返屋企/行30mins 好少做運動, 食少啲算嘞...... [quote]都係節食同運動咋!![size=2][color=#999999]Vicki_keroppi 發表於 2011-4-27 04:03 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=264248&ptid=9451][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
我日日都話會食少d 最後都係食咁多~_~ [quote]我日日都話會食少d 最後都係食咁多~_~
[size=2][color=#999999]han123 發表於 2011-4-28 10:08 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=265842&ptid=9451][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
[b] 其實我好多女仔都係咁, 包括我在內, 唯有要有恆心忍吓口, 或者平時食少d, 約朋友出街食飯食多d囉!! 除咗忍口要得之余, 不過運動都好重要既!![/b] 食少D行多D [quote]其實我好多女仔都係咁, 包括我在內, 唯有要有恆心忍吓口, 或者平時食少d, 約朋友出街食飯食 ...
[size=2][color=#999999]Vicki_keroppi 發表於 2011-4-28 10:59 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=265951&ptid=9451][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
但係約朋友出街食飯好開心,自然地放鬆晒,減肥事都忘記左 [quote]但係約朋友出街食飯好開心,自然地放鬆晒,減肥事都忘記左
[size=2][color=#999999]maymaymui 發表於 2011-4-28 08:11 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=267178&ptid=9451][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
[b] 係丫, 傾吓又食吓, 不知不覺就食咗好多架啦, 同埋出街食飯味精多, 鹽,油又多, 所以會容易肥, 不過一餐半餐無緊要既!![/b] [quote]其實我好多女仔都係咁, 包括我在內, 唯有要有恆心忍 [quote]係丫, 傾吓又食吓, 不知不覺就食咗好多架啦, 同埋出街食飯味精多, 鹽,油又多, ...
[size=2][color=#999999]Vicki_keroppi 發表於 2011-4-29 09:52 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=268504&ptid=9451][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
一餐半餐係咁唔好經常性都OK [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=264006&ptid=9451]1#[/url] [i]mayoyo44[/i] [/b]
運動就冇乜, 但吃飽飯唔會即刻坐, 散散步, 免大肚腩!
盡量戒夜食! 食飽就散下步,唔食咁多甜品 [quote]回復 mayoyo44
運動就冇乜, 但吃飽飯唔會即刻坐, 散散步, 免大肚腩!
盡量戒夜食!
[size=2][color=#999999]everyokiu6 發表於 2011-4-29 09:27 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=269904&ptid=9451][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
我都戒左夜食好耐,你仲有食? [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=270359&ptid=9451]15#[/url] [i]suiyuen[/i] [/b]
都戒咗好多架啦! 有時做東做西或用電腦夜咗, 點都吃點東西填肚嘛! [quote]食飽就散下步,唔食咁多甜品
[size=2][color=#999999]suiyuen 發表於 2011-4-29 11:29 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=270358&ptid=9451][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
[b] 啱丫, 食飽咗行吓, 唔好食咁多甜品, 但見到甜品, 最尾果句就忘記一乾二淨了!![/b] 少食多餐 而家仲未減，要開始啦! 努力中.吃少一點 賣廣告{:11:} [quote]食少D + 行返屋企/行30mins
[size=2][color=#999999]shanshan921 發表於 2011-4-27 05:33 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=264393&ptid=9451][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
行返屋企會好熱架！{:18:} [quote]行返屋企會好熱架！
[size=2][color=#999999]KinYiChau 發表於 2011-5-2 09:03 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=275754&ptid=9451][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
出汗咪好lo~ 散步~~~每日半粒鐘~~其實幾有用~~~ 我一日食左3支朱古力甜筒呀^^ 冇得減哈哈 [quote]我一日食左3支朱古力甜筒呀^^
[size=2][color=#999999]DaisyLui 發表於 2011-5-2 10:20 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=276118&ptid=9451][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
食左先再減啦！哈哈..... [quote]回復 suiyuen
都戒咗好多架啦! 有時做東做西或用電腦夜咗, 點都吃點東西填肚嘛!
[size=2][color=#999999]everyokiu6 發表於 2011-4-30 04:17 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=271591&ptid=9451][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
我會選擇去訓教呀 [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=273226&ptid=9451]22#[/url] [i]YuetSimChui[/i] [/b]
係囉，成日都賣廣告好煩呀 其實swimming 係最好ka 又多室內池, 女仔唔驚曬黑~ 真係要食少D呀~~ [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=276118&ptid=9451]25#[/url] [i]DaisyLui[/i] [/b]
3支朱古力甜筒,咁多? [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=264006&ptid=9451]1#[/url] [i]mayoyo44[/i] [/b]
加油呀~!!!!!1定要努力呀~~~~我會每日散步呀 行1個鐘~~雖然唔激烈~~但都好過無啦~ [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=339866&ptid=9451]35#[/url] [i]justvicky[/i] [/b]
行1個鐘都已經好好,希望你有成績! [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=339871&ptid=9451]36#[/url] [i]mayoyo44[/i] [/b]
HEHE~無錯!!我都希望ok~~其實我唔鍾意做運動~不過散步都ok既!! 跑步咋~ 想唔想今年個夏天明亮動人?
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