Lady Qooza Forum » Beauty » 皮膚最喜歡的10種食物

sandyh 發表於 2011-4-10 01:54 AM

皮膚最喜歡的10種食物

[size=4]食物和皮膚之間有著密切的聯繫，那麼，哪些食物是皮膚最喜歡的呢？皮膚科專家們為我們總結出了以下10種：[/size]
1.西蘭花———它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。
2.胡蘿蔔———胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。
3.牛奶———它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。
4.大豆———其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。
5.獼猴桃———富含維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。
6.番茄———含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃番茄還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。
7.蜂蜜———含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。
8.肉皮———富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強皮膚彈性。
9.三文魚———其中的歐咪伽—3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保溼因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。
10.海帶———它含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液中的酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂。

BoeyLau 發表於 2011-4-10 12:27 PM

大多數我都會食

GiselleTsang 發表於 2011-4-10 12:29 PM

肉皮我剩係食豬手~
聽講而家胡蘿蔔唔好食咁多，
因為比人打d色素入去呀....

christybeauty 發表於 2011-4-10 04:35 PM

聽過好多次...但我都係唔:IKE 食=0=

yuklee 發表於 2011-4-10 08:42 PM

除左獼猴桃,我其他都有食

yuklee 發表於 2011-4-10 08:42 PM

[quote]聽過好多次...但我都係唔:IKE 食=0=
[size=2][color=#999999]christybeauty 發表於 2011-4-10 04:35 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=226746&ptid=8195][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


    無一款鐘意食?

christybeauty 發表於 2011-4-10 08:47 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=227212&ptid=8195]6#[/url] [i]yuklee[/i] [/b]


    真係無乜

mayoyo44 發表於 2011-4-11 01:35 AM

唔講真係唔知道呀

yukchun11 發表於 2011-4-11 01:38 AM

i like salmon^^~

yuklee 發表於 2011-4-11 12:56 PM

[quote]回復  yuklee


    真係無乜
[size=2][color=#999999]christybeauty 發表於 2011-4-10 08:47 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=227241&ptid=8195][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


    唔鐘意無辦法啦

human030 發表於 2011-4-11 02:37 PM

要食多d先=p
thx

christybeauty 發表於 2011-4-12 12:54 AM

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   皮膚注定唔靚了了~~

DaisyLui 發表於 2011-4-12 02:04 PM

多數我都會食

yuklee 發表於 2011-4-12 03:40 PM

[quote]回復  yuklee


   皮膚注定唔靚了了~~
[size=2][color=#999999]christybeauty 發表於 2011-4-12 12:54 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=230893&ptid=8195][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


    又唔係既,食多d蔬菜~

yuklee 發表於 2011-4-12 10:12 PM

[quote]i like salmon^^~
[size=2][color=#999999]yukchun11 發表於 2011-4-11 01:38 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=228268&ptid=8195][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


    me too ar~

yukchun11 發表於 2011-4-12 10:54 PM

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    must eat a lot=P

yukchun11 發表於 2011-4-12 10:54 PM

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    hope will not get many worm inside me lar=P

yukchun11 發表於 2011-4-12 10:54 PM

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    and no radiation=P

yuklee 發表於 2011-4-12 11:51 PM

[quote]回復  yuklee


    hope will not get many worm inside me lar=P
[size=2][color=#999999]yukchun11 發表於 2011-4-12 10:54 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=232807&ptid=8195][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


    ya~~

yuklee 發表於 2011-4-12 11:51 PM

[quote]回復  yuklee


    must eat a lot=P
[size=2][color=#999999]yukchun11 發表於 2011-4-12 10:54 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=232806&ptid=8195][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


    無錯!

christybeauty 發表於 2011-4-13 09:57 PM

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   都唔係話好鍾意=0=

everyokiu6 發表於 2011-4-14 11:18 PM

原來食三文魚可抗皺, 好彩鐘意食啫!

yukchun11 發表於 2011-4-14 11:54 PM

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    hahaha did u eat today?

yukchun11 發表於 2011-4-14 11:55 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=233049&ptid=8195]19#[/url] [i]yuklee[/i] [/b]


    i ate salmon again today!!!

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