Lady Qooza Forum » Health & Fitness » 你地試過work o既減肥方法

inkgelyuen 發表於 2011-4-11 10:31 AM

[quote]回復  inkgelyuen


    係呀~_~不過已經好彩係細包喇~~~
好濟囉食完之後~~
[size=2][color=#999999]han123 發表於 2011-4-10 11:03 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=227784&ptid=7474][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
下次食一包好了..

inkgelyuen 發表於 2011-4-11 10:32 AM

[quote]下會架~~????!!???點解既~??
[size=2][color=#999999]han123 發表於 2011-4-10 11:10 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=227822&ptid=7474][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
吸收得太多某種色素,咪會變色囉~

inkgelyuen 發表於 2011-4-11 10:34 AM

[quote]我由細到大都正常158cm 99磅
中三至中四暑假同埋假期去M記做part time就出事
由99磅變成128磅
~ ~࢚ ...
[size=2][color=#999999]aloe4670 發表於 2011-4-11 01:07 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=228139&ptid=7474][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
因為做m記食好多m記食物,所以重咁多?

han123 發表於 2011-4-11 01:09 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=228703&ptid=7474]83#[/url] [i]inkgelyuen[/i] [/b]


    ==但真係有科學根據架咩?

han123 發表於 2011-4-11 01:10 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=228697&ptid=7474]82#[/url] [i]inkgelyuen[/i] [/b]


    ==哈哈係...
但食食下好想食ma~~~屋企又冇其他野食喎

han123 發表於 2011-4-11 01:14 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=227979&ptid=7474]80#[/url] [i]yk_0325[/i] [/b]


    我都係 屋企冇野食不歡~!

SusannaYiu 發表於 2011-4-11 01:40 PM

試過好努力咁日日去RUNNING!~
真係WORK

inkgelyuen 發表於 2011-4-12 10:44 AM

[quote]回復  inkgelyuen


    多少都有d關係
[size=2][color=#999999]aloe4670 發表於 2011-4-11 11:52 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=228920&ptid=7474][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
你o係m記做,日日食,肥得好快架...

inkgelyuen 發表於 2011-4-12 10:45 AM

[quote]回復  inkgelyuen


    ==但真係有科學根據架咩?
[size=2][color=#999999]han123 發表於 2011-4-11 01:09 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=229119&ptid=7474][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
唔知喎! 只係聽唔只一個人講過囉! 之前湯盈盈減肥都係食carrot,佢都話個人橙哂,之後唔敢再食喇!

inkgelyuen 發表於 2011-4-12 10:46 AM

[quote]回復  inkgelyuen


    ==哈哈係...
但食食下好想食ma~~~屋企又冇其他野食喎
[size=2][color=#999999]han123 發表於 2011-4-11 01:10 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=229123&ptid=7474][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
買d生果o係屋企當零食,應該會好d

inkgelyuen 發表於 2011-4-12 10:46 AM

[quote]試過好努力咁日日去RUNNING!~
真係WORK
[size=2][color=#999999]SusannaYiu 發表於 2011-4-11 01:40 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=229244&ptid=7474][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
日日跑呀? 好有恆心呀~
減到幾多磅?

yk_0325 發表於 2011-4-12 10:30 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=229144&ptid=7474]88#[/url] [i]han123[/i] [/b]


    係牙...成日口痕想食~~

yuklee 發表於 2011-4-12 10:36 PM

[quote]同埋做一d勞力工,例如快餐店侍應,忙到死咁
包瘦~
[size=2][color=#999999]ivychiu112 發表於 2011-3-31 05:15 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=204851&ptid=7474][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


    一定呀,勞力高,係咁郁動個d

yuklee 發表於 2011-4-12 10:37 PM

[quote]唔知喎! 只係聽唔只一個人講過囉! 之前湯盈盈減肥都係食carrot,佢都話個人橙哂,之後唔敢再食喇!
[size=2][color=#999999]inkgelyuen 發表於 2011-4-12 10:45 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=231311&ptid=7474][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


    橙哂就唔岩啦,瘦都要瘦得健康d

yuklee 發表於 2011-4-12 10:38 PM

[quote]買d生果o係屋企當零食,應該會好d
[size=2][color=#999999]inkgelyuen 發表於 2011-4-12 10:46 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=231315&ptid=7474][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


    我試過食生果當零食真係有瘦到dd

han123 發表於 2011-4-12 11:17 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=232694&ptid=7474]95#[/url] [i]yk_0325[/i] [/b]


    不過正正因為咁 好多時食得太多唔想食正餐~

han123 發表於 2011-4-12 11:22 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=231488&ptid=7474]94#[/url] [i]aloe4670[/i] [/b]


    嘩23磅喎 好勁呀~~~~~!!!!

han123 發表於 2011-4-12 11:24 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=231315&ptid=7474]92#[/url] [i]inkgelyuen[/i] [/b]


    已經成日拎水果食~~但唔係好夠飽食完都~
近排喜歡買d NUTS食

han123 發表於 2011-4-12 11:25 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=231311&ptid=7474]91#[/url] [i]inkgelyuen[/i] [/b]


    O_O""   下真架~?
但carrots真係好似好work!!!!~~

yk_0325 發表於 2011-4-13 01:15 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=232922&ptid=7474]99#[/url] [i]han123[/i] [/b]


    係牙,我都覺,成日唔想食飯,我指白飯XD

SusannaYiu 發表於 2011-4-13 11:08 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=231318&ptid=7474]93#[/url] [i]inkgelyuen[/i] [/b]


    之前試過真係好有恆心減到成20磅..幾個月~

han123 發表於 2011-4-13 06:51 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=233266&ptid=7474]103#[/url] [i]yk_0325[/i] [/b]


    係呀  變到淨會食

inkgelyuen 發表於 2011-4-13 07:43 PM

[quote]橙哂就唔岩啦,瘦都要瘦得健康d
[size=2][color=#999999]yuklee 發表於 2011-4-12 10:37 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=232725&ptid=7474][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
係呀! 我諗每樣野食得多都唔好,所以減肥都要食得均衡先好!

inkgelyuen 發表於 2011-4-13 07:44 PM

[quote]我試過食生果當零食真係有瘦到dd
[size=2][color=#999999]yuklee 發表於 2011-4-12 10:38 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=232728&ptid=7474][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
就算唔理肥唔肥,食生果都健康過零食嘛!

inkgelyuen 發表於 2011-4-13 07:45 PM

[quote]回復  inkgelyuen


    已經成日拎水果食~~但唔係好夠飽食完都~
近排喜歡買d NUTS食
[size=2][color=#999999]han123 發表於 2011-4-12 11:24 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=232947&ptid=7474][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
我食生果又覺得飽架喎! 尤其食完飯食,飽到頂住架..
nuts都ok,不過都係唔好食太多,多都係冇益呢~

inkgelyuen 發表於 2011-4-13 07:46 PM

[quote]回復  inkgelyuen


    O_O""   下真架~?
但carrots真係好似好work!!!!~~
[size=2][color=#999999]han123 發表於 2011-4-12 11:25 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=232951&ptid=7474][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
我諗唔好淨係食carrot囉! 要夾埋其他野一齊食

inkgelyuen 發表於 2011-4-13 07:47 PM

[quote]回復  inkgelyuen


    之前試過真係好有恆心減到成20磅..幾個月~
[size=2][color=#999999]SusannaYiu 發表於 2011-4-13 11:08 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=233599&ptid=7474][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
唔錯喎! 幾個月減到20磅,好勁呢~
點減呀? 之後有冇肥番?

han123 發表於 2011-4-13 11:16 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=234620&ptid=7474]110#[/url] [i]inkgelyuen[/i] [/b]


    諗試既我都會夾埋第d野食~
要多d nutrition~

han123 發表於 2011-4-13 11:23 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=234619&ptid=7474]109#[/url] [i]inkgelyuen[/i] [/b]


    橙會係比較飽既生果~
因為fbre高~又多水~比較飽~

dicdicbb 發表於 2011-4-13 11:32 PM

[quote]我屋企d水果成日都比我食哂已經:Phaha
cracker 我之前成日買架
但我要食2=3包先會夠飽囉次次都 ...
[size=2][color=#999999]han123 發表於 2011-4-3 22:51[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=211677&ptid=7474][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


    其實生果有果糖, 如果只食生果代替食飯, 個人唔夠飽, 身體自然會將糖份變成脂肪, 儲存備用
甘樣係減唔到肥架, 而cracker有澱粉質, 所以食得多都一樣係減唔到
我自己就食過隻蛋白素幾work, 兩個月減左十幾磅, 又幾好味, 你地都可以試試(^U^)/

yuklee 發表於 2011-4-14 10:09 AM

[quote]就算唔理肥唔肥,食生果都健康過零食嘛!
[size=2][color=#999999]inkgelyuen 發表於 2011-4-13 07:44 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=234618&ptid=7474][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


    係呀生果都好好味又唔係唔好食,當零食幾好

yuklee 發表於 2011-4-14 10:09 AM

[quote]係呀! 我諗每樣野食得多都唔好,所以減肥都要食得均衡先好!
[size=2][color=#999999]inkgelyuen 發表於 2011-4-13 07:43 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=234615&ptid=7474][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


    就算減都要多方便吸收,雖然係瘦得好小,但健康d

inkgelyuen 發表於 2011-4-14 02:40 PM

[quote]回復  inkgelyuen


    諗試既我都會夾埋第d野食~
要多d nutrition~
[size=2][color=#999999]han123 發表於 2011-4-13 11:16 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=235302&ptid=7474][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
係呀! 唔好只食單一種食物

inkgelyuen 發表於 2011-4-14 02:41 PM

[quote]回復  inkgelyuen


    橙會係比較飽既生果~
因為fbre高~又多水~比較飽~
[size=2][color=#999999]han123 發表於 2011-4-13 11:23 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=235327&ptid=7474][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
我平日食橙/梨/蕉較多,三樣都好飽...

inkgelyuen 發表於 2011-4-14 02:42 PM

[quote]係呀生果都好好味又唔係唔好食,當零食幾好
[size=2][color=#999999]yuklee 發表於 2011-4-14 10:09 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=236068&ptid=7474][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
但唔係隻隻生果都適合o係公司食... 有d會整污漕手

inkgelyuen 發表於 2011-4-14 02:43 PM

[quote]就算減都要多方便吸收,雖然係瘦得好小,但健康d
[size=2][color=#999999]yuklee 發表於 2011-4-14 10:09 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=236069&ptid=7474][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
係呀! 要諗諗今年點減了! 嘻嘻~

dicdicbb 發表於 2011-4-14 03:43 PM

[quote]但唔係隻隻生果都適合o係公司食... 有d會整污漕手
[size=2][color=#999999]inkgelyuen 發表於 2011-4-14 14:42[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=236648&ptid=7474][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


    其實有隻飲品又飽肚, 幾好味, 減肥之餘有營養
我最仲意士多啤梨味溝橙汁, yummy~

han123 發表於 2011-4-14 08:06 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=236642&ptid=7474]113#[/url] [i]inkgelyuen[/i] [/b]


    係呀~~淨得carrot會營養不良架~~~

han123 發表於 2011-4-14 08:11 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=236644&ptid=7474]114#[/url] [i]inkgelyuen[/i] [/b]


    多汁既生果係會令人飽d~~又好味

yuklee 發表於 2011-4-14 08:31 PM

[quote]係呀! 要諗諗今年點減了! 嘻嘻~
[size=2][color=#999999]inkgelyuen 發表於 2011-4-14 02:43 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=236649&ptid=7474][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


    哈哈年年都在諗.....

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