飲食護膚口訣
大家都理解“美來自內心，美來自健康飲食”的觀點，而且也都不惜時間，細挑慢揀、精心調制。那麼，春天應該怎樣根據“面子問題”採取恰當的飲食呢？下面幾句口訣或許對你有所幫助。口乾舌燥面色黃，雪梨蘿蔔冬瓜湯
著急上火的時候特別容易口乾舌燥，氣色不好，不少人臉上還常紅一塊、白一塊的，不是過敏，就是起小皮兒，臉色總是不好看。這種情況，多喝水、多吃蔬菜水果當然很重要，但也可從食療秘方中找點兒好吃又管用的竅門：如果生了痤瘡，還咳嗽有痰，你可以試試把大雪梨、胡蘿蔔洗淨去皮，放到榨汁機中，擠汁飲用，不僅化痰，還能潤肺；口乾煩渴、舌苔黃者不妨用冬瓜加水煎湯代茶，經常飲用，這種吃法有清熱利濕除煩躁的功效。
著急上火痘不斷，少吃鹹辣多清淡
青春好做伴，偏偏痘來添。青春痘如今不僅侵襲青少年，連很多30歲上下的成年人也常為它而苦惱。這種毛囊角質層變厚，皮脂腺分泌物堵塞後難以排出的惱人問題，在這個天氣漸熱的時候很容易發生，小疙瘩挑起大問題。尤其是油脂肌膚，斑斑點點在臉上的出現率就更高。此時，只“憤痘”是沒有用的，除了保證睡眠、忌食辛辣、多喝開水以外，一定要戒掉油膩、鹹辣的飲食習慣，多吃清淡又易消化的東西，少吃脂肪類和糖類，避免飲酒和吃刺激性食物。
驕陽騰空氣溫升，防曬多食維他命
漸漸強烈的陽光已經開始刺激人們體內的細胞，產生大量美娜淋色素，它不僅會令肌膚變黑，連討厭的黑斑、雀斑都會跑出來。擦SPF值高的防曬霜是個辦法，補充點維生素，從內在防護上起些作用也不錯。維生素C可是好東西，能抑制色素的產生。含維生素C豐富的當然是青椒和檸檬。含豐富維生素C和B的大蔥，能使肌膚迅速恢復健康，也能幫助消除疲勞，韭菜也有這種功效。小魚乾含鈣質及維生素A，蘿蔔含豐富食物纖維、礦物質，都對美白肌膚有很好的作用。 其實都係嫁..不過有d野好難戒 [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=201096&ptid=7351]2#[/url] [i]ophelia710[/i] [/b]
係ar,見到春卷忍唔到口 [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=202406&ptid=7351]3#[/url] [i]kobey[/i] [/b]
我都係衰為食 [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=224058&ptid=7351]4#[/url] [i]beautylau[/i] [/b]
X2呀{:4_9:} 好難戒口呀 [quote]回復 kobey
我都係衰為食
[size=2][color=#999999]beautylau 發表於 2011-4-9 10:22 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=224058&ptid=7351][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
我都係忍唔到呀 hahah~i love to eat, dim suen?
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