Lady Qooza Forum » Health & Fitness » 鰻魚含高脂肪

DaisyLui 發表於 2011-3-25 10:01 AM

鰻魚含高脂肪

([url=]星島日報
[/url]報道)早前與好友於壽司店用餐，友人以一句「我寧可不吃三文魚，也一定要吃鰻魚！」，表明她對鰻魚的熱愛。資深營養師黃榮俊指，鰻魚含豐富[url=]蛋白質
[/url]，幫助骨骼成長和肌肉發展，而其維他命B雜則有助能量轉換代謝，鰻魚亦屬含鐵質較多的魚類，鐵質可助人體血液循環，提升精神狀態，預防貧血。
　　鰻魚飯、壽司等令人食指大動，不過，由於鰻魚屬脂肪較高的魚類，黃榮俊建議市民要留意其煮法，因一般餐廳很多時都會加入大量醬汁烹煮，他建議如果自行烹調，應調配較低鹽的汁料，亦要避免進食太多鰻魚皮（高脂所屬部位）。另外，因鰻魚的普林含量亦不低，故尿酸高和痛風患者，要留意食用分量。

GiselleTsang 發表於 2011-3-25 12:56 PM

唔怪得食果時覺得好滑

BoeyLau 發表於 2011-3-25 02:14 PM

食小d先得

DaisyLui 發表於 2011-3-25 02:20 PM

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    我都好鐘意食嫁

han123 發表於 2011-3-25 05:33 PM

係呀我知!鰻魚林身多汁係因為佢魚汁多!!!
好肥我都少食左好多!!!

mayoyo44 發表於 2011-3-25 08:03 PM

原來真係會咁架

yeeki212 發表於 2011-3-27 12:08 AM

好味,不過唔好食太多

christybeauty 發表於 2011-3-27 12:21 AM

我知...但我好鍾意食~

ivychiu112 發表於 2011-3-27 12:26 AM

鰻魚好好食架~

DaisyLui 發表於 2011-3-27 12:28 AM

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    我都係呀，我都會簡鰻魚多過三文魚嫁

sandyh 發表於 2011-3-27 12:45 AM

鰻魚飯好好味

DaisyLui 發表於 2011-3-27 12:47 AM

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    冇錯呀，不過E+貴左好多呀

sandyh 發表於 2011-3-27 12:48 AM

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    不過遲d日本野冇人敢食，就會平返d!

christybeauty 發表於 2011-3-28 01:12 AM

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   咁我又唔會~LIKE SALMON 多D!

rilababe 發表於 2011-3-28 07:07 PM

好彩我唔食架者=3=

Bajar 發表於 2011-3-28 11:42 PM

好彩唔太鐘意食~=P

BoeyLau 發表於 2011-3-29 09:31 AM

[quote]回復  BoeyLau


    我都好鐘意食嫁
[size=2][color=#999999]DaisyLui 發表於 2011-3-25 02:20 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=191905&ptid=7000][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


    係呀..好正

DaisyLui 發表於 2011-3-29 09:32 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=199073&ptid=7000]17#[/url] [i]BoeyLau[/i] [/b]


    係呀，我琴晚先食完，真係好好味呀

ophelia710 發表於 2011-3-29 03:10 PM

鰻魚好好正架~

ophelia710 發表於 2011-3-29 03:10 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=199077&ptid=7000]18#[/url] [i]DaisyLui[/i] [/b]

我尋日食三文魚黎

DaisyLui 發表於 2011-3-29 03:15 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=199863&ptid=7000]20#[/url] [i]ophelia710[/i] [/b]


    我都有食呀^^

jinjo 發表於 2011-3-29 07:30 PM

鰻魚好好味{:1:}

cowballgirl 發表於 2011-3-29 07:40 PM

我反而少食呢個, 勁中意食三文魚

yk_0325 發表於 2011-3-29 08:52 PM

不過好好味呢><

everyokiu6 發表於 2011-3-29 09:04 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=191318&ptid=7000]1#[/url] [i]DaisyLui[/i] [/b]

近皮既地方好肥, 不過除了吃壽司都好少吃鰻魚... D濃味好易食厭...

BoeyLau 發表於 2011-3-30 11:23 AM

[quote]回復  BoeyLau


    係呀，我琴晚先食完，真係好好味呀
[size=2][color=#999999]DaisyLui 發表於 2011-3-29 09:32 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=199077&ptid=7000][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

諗起都洗口水

CiCiPoon 發表於 2011-5-25 05:03 PM

不過我真係鍾意食

DaisyLui 發表於 2011-5-25 06:51 PM

[quote]不過我真係鍾意食
[size=2][color=#999999]CiCiPoon 發表於 2011-5-25 05:03 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=331615&ptid=7000][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


    我都係呀，真係好好味嫁{:4_26:}

CiCiPoon 發表於 2011-5-27 01:17 AM

thx for remind =] !

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