Lady Qooza Forum » Health & Fitness » 十大纖腰小貼士

sandyh 發表於 2011-3-22 12:18 AM

十大纖腰小貼士

[size=5][color=royalblue][b]十大纖腰小貼士[/b][/color][/size]

1.多喝水，少喝汽水
   汽水和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。
2.不要常吃薯條
   鹽分會保持水分，尤其是在生理期前。罐頭加工食品也是含鹽份高的食品。
3.不要一直嚼口香糖
   嚼口香糖會讓你吞下過多的空氣，肚子因此會發脹而鼓出。
4.排便不順，多喝咖啡
   一杯或兩杯咖啡有助於通便。
5.穿束身內衣、高腰束褲或腹帶
   可以使人看上去瘦一點。內衣的束身效果好，不過，多餘的贅肉在過緊的內衣里會凸顯出來，所以要避免穿太緊的內衣。
6.選擇現在最適合你的衣服
   不要考慮尺碼，但如果你的衣服太緊，你可能會把肉肚子暴露。所以，要把自己身材最好的部份顯示出來，吸引別人的目光，把注意力從你發胖的腹部轉移開。手臂漂亮，那就穿一件無袖的衣服。小腿勻稱，那就穿一件超短裙。有迷人的肩膀，那就穿一件細吊帶或乾脆無吊帶的上衣。
7.穿出適合你的顏色
   無論什麼顏色，要讓它在你的身上顯出光彩。同一色系的服飾搭配，比如上衣、短裙或長褲和鞋子是同色系的，就會顯出身體被拉長了的效果。
8.選擇不會凸顯腹部的衣服質料
   絲綢、人造絲、針織服裝以及表面粗糙的運動衫通常都會有很好的效果，會讓腹部顯得平坦。
9.別忘了穿上高跟鞋
   晚會的時候穿高跟鞋會有很好的效果！讓你時時記得提醒自己收腹，並顯出身材高挑。
10.運動抬起肩膀時呼氣
     降低體內氣壓，讓腹肌充分參與運動。

yukchun11 發表於 2011-3-22 12:22 AM

coffee would help?

picniclau 發表於 2011-3-22 04:08 AM

4.排便不順，多喝咖啡
   一杯或兩杯咖啡有助於通便。
~> 呢個一定要試!! {:4_51:}

justvicky 發表於 2011-3-22 07:06 AM

著高跟鞋1定ok~

DaisyLui 發表於 2011-3-22 12:09 PM

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    我試過都唔得{:4_4:}

Christine_Yu 發表於 2011-3-22 12:28 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=183887&ptid=6719]2#[/url] [i]yukchun11[/i] [/b]


係架喎!! 我真係架喎!! 飲完COFFEE 真係立即有野出架喎!!  哈哈~ {:4_53:}

Christine_Yu 發表於 2011-3-22 12:29 PM

不過, 5,6,7,8,9項都只不過係D自欺欺人既方法黎既~

yukchun11 發表於 2011-3-23 01:45 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=184647&ptid=6719]6#[/url] [i]Christine_Yu[/i] [/b]


    hahhaaa~~some ppl drink milk tea could help

yukchun11 發表於 2011-3-23 01:45 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=184647&ptid=6719]6#[/url] [i]Christine_Yu[/i] [/b]


    including me~~XD

pollywpy 發表於 2011-3-23 07:59 PM

一直嚼口香糖
   嚼口香糖會讓你吞下過多的空氣，肚子因此會發脹而鼓出。
我成日都食,戒唔到

yk_0325 發表於 2011-3-23 10:25 PM

好多都好難做到TIM XD

jinjo 發表於 2011-3-24 01:46 AM

試下drink coffee 先~

yuklee 發表於 2011-3-24 01:59 PM

我有嚼口香糖壞習慣

yuklee 發表於 2011-3-24 02:00 PM

[quote]回復  yukchun11


係架喎!! 我真係架喎!! 飲完COFFEE 真係立即有野出架喎!!  哈哈~
[size=2][color=#999999]Christine_Yu 發表於 2011-3-22 12:28 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=184647&ptid=6719][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


    咁有效,我去唔到試下飲都好HAHA

nana321 發表於 2011-3-24 09:05 PM

絲綢、人造絲is really ok

mayoyo44 發表於 2011-3-25 01:18 AM

好似唔錯

han123 發表於 2011-3-25 05:34 PM

我為左減少食零食我一定要食chewing gum架喎~_~

eetteett 發表於 2011-3-26 11:36 AM

不如做多D運動仲好
呢D大部份治標不治本

WINCYMEI 發表於 2011-3-27 02:04 AM

真好~=)

Vicki_keroppi 發表於 2011-3-27 01:39 PM

[quote]不如做多D運動仲好
呢D大部份治標不治本
[size=2][color=#999999]eetteett 發表於 2011-3-26 11:36 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=193813&ptid=6719][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


[b]    係丫, 始終做運動實際d!!  加上平時飲食都好重要!![/b]

everyokiu6 發表於 2011-3-29 09:13 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=183860&ptid=6719]1#[/url] [i]sandyh[/i] [/b]

束腰的衣著試過會有效外, 其他的日常動作都不是特別有效喎...

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