餓了也不能吃的十一種食品
“飢不擇食”，是說人餓的時候，食欲強烈。但是如果抓到什麽吃什麽，急於填飽肚子對健康是非常有害的，因為有些食物是不宜空腹食用的，否則會給你的健康埋下隱患。一、牛奶、豆漿：這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、麵餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
二、酸奶：空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用减弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。
三、白酒：空腹飲酒會刺激胃粘膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。
四、茶：空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
五、糖：糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹹平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。
六、柿子、番茄：含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
七、香蕉：香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管産生抑制作用，不利於身體健康。
八、山楂、桔子：含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃粘膜造成不良刺激，使胃脹滿、吐酸水。
九、大蒜：大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃粘膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。 成日都係咁食GA WO 香蕉係醫肚餓><
以後要飽先食 牛奶、豆漿好難唔食
一餓即食 i always eat like that 香蕉我會空肚食架... 唔理得咁多,肚餓上黎咩都會食 [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=181622&ptid=6650]4#[/url] [i]ophelia710[/i] [/b]
我都係呀，餓先飲嫁 原來空腹吃香蕉係唔好 香蕉唔得架...
我成日做早餐食架喎 我依家先知香蕉同酸奶唔可以空肚食~ oh no...中左兩樣囉~~~
我次次肚餓都會食飲奶or 食糖....... 我都成日空肚食呢d野 lol alcohol of cox not ok la! 一、牛奶、豆漿 -> 居然係咁.... {:4_1:} 成日都食添~ 下?? 我成日都空肚飲豆漿或者茶架喎!!
以後要留意下先得!! o....i need to change!! 牛奶都唔得.... [quote]一、牛奶、豆漿 -> 居然係咁....
[size=2][color=#999999]picniclau 發表於 2011-3-22 03:16 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=184236&ptid=6650][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
[b] 係啦, 嘜唔係當早餐咩??[/b] OMG, 成日都空腹食呢D 下,乜係GA咩,SOYA MILK,MILK BANANA都唔得?@@
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