「喊」千萬別超過15分鐘!!(頁 1) - Health & Fitness - Lady Qooza Forum

sandyh 發表於 2011-3-20 12:20 AM

「喊」千萬別超過15分鐘!!

[size=5][color=darkorchid][b]「喊」千萬別超過15分鐘!![/b][/color][/size]
[size=4]當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、歎息不止，導致失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。[/size]
[size=4]但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。[/size]

mayoyo44 發表於 2011-3-20 12:33 AM

好恐怖呀

yk_0325 發表於 2011-3-20 01:16 AM

咁我米成日cry太耐><

susukic 發表於 2011-3-20 01:20 AM

如果減肥咪應該經常喊超過15分鐘囉, 因為可以減低食慾... {:21:}

yeeki212 發表於 2011-3-20 01:40 AM

thanks

yukchun11 發表於 2011-3-20 02:05 AM

= commit suicide- -?

KayeChan 發表於 2011-3-20 03:06 AM

但係一喊就好難停呀

picniclau 發表於 2011-3-20 03:18 AM

都唔係好知之前係喊幾耐既添? {:21:}

han123 發表於 2011-3-20 10:13 AM

有冇咁嚴重==?

han123 發表於 2011-3-20 10:14 AM

[quote]都唔係好知之前係喊幾耐既添?
[size=2][color=#999999]picniclau 發表於 2011-3-20 03:18 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=179954&ptid=6593][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

前日先喊完~
不過流左兩滴冇再喊lu~

BoeyLau 發表於 2011-3-21 03:49 PM

[quote]但係一喊就好難停呀
[size=2][color=#999999]KayeChan 發表於 2011-3-20 03:06 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=179934&ptid=6593][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

我都係呀>.<

a900906 發表於 2011-3-21 09:50 PM

原來喊多過15mins會影響個胃架.........
唔怪得我喊到嘔啦!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Bajar 發表於 2011-3-21 11:37 PM

唔怪得以前失戀個排會瘦~應該係因為喊得太多~

iamkkb 發表於 2011-3-21 11:39 PM

一喊阬就喊好耐喊哂d唔開心去

sandyh 發表於 2011-3-22 12:03 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=179720&ptid=6593]4#[/url] [i]susukic[/i] [/b]

哈哈，都係唔錯的方法!

KayeChan 發表於 2011-3-22 12:20 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=182770&ptid=6593]11#[/url] [i]BoeyLau[/i] [/b]

一喊, 就收唔到喇喎~!
同埋一定眼鼻腫, 係人都知, 我喊過, 哈哈

justvicky 發表於 2011-3-22 07:04 AM

唔怪得失戀果陣個人特別瘦啦~!!!

yamching 發表於 2011-3-22 09:41 AM

而且我覺得都會影響隻眼

BoeyLau 發表於 2011-3-23 11:33 AM

[quote]回復 BoeyLau

一喊, 就收唔到喇喎~!
同埋一定眼鼻腫, 係人都知, 我喊過, 哈哈
[size=2][color=#999999]KayeChan 發表於 2011-3-22 12:20 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=183876&ptid=6593][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

眼係勁腫~

ivychiu112 發表於 2011-3-23 11:50 AM

雖然唔係成日喊..但係唔通喊時仲要拎定個鐘睇住幾時停咩~

KayeChan 發表於 2011-3-24 01:50 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=187004&ptid=6593]19#[/url] [i]BoeyLau[/i] [/b]

我唔止眼腫呀~!
面又腫, 鼻又腫呀~!

jinjo 發表於 2011-3-24 01:55 AM

一喊起上黎好難控制ka wo~

chingnc 發表於 2011-3-24 04:08 PM

我喊多陣就會頭痛

LiSiLong 發表於 2011-3-24 10:23 PM

不過如果咁易控制到就好喇

wa_hang 發表於 2011-3-24 11:01 PM

我喊得多會攰咖！哈哈
所以一定唔過十五分中...

linglingip 發表於 2011-3-24 11:21 PM

喊會咁架..但我好多時都喊多過...
或者10分鐘到...又真係會唔想食野...
我以為正係因為自己心情唔好..唔想
食...琴晚就喊完...冇食野...

Colie82 發表於 2011-3-24 11:33 PM

我有時一喊就喊好耐ga =.=

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