Lady Qooza Forum » Health & Fitness » 我的減肥日誌！start from 17-03-2010

lover_yung 發表於 2011-3-17 11:04 PM

我的減肥日誌！start from 17-03-2010

[i=s] 本帖最後由 lover_yung 於 2011-3-29 09:58 PM 編輯 [/i]

29-03-2011

Sorry...我電腦壞左所以冇update 到！
報告一下..上個星期瘦左1磅幾!都怪我成日食宵夜！
因為我每日都要整宵夜比我男朋友食！多謝你地咁支持我！
我會加油！
Ps: 我買果d係濃縮蘆薈汁..我宜家差不多日日去到大！
      舒服左=]
早餐：士多啤梨shake

午餐：蕃茄牛肉通粉+凍奶茶+半件占醬多

晚餐；Shake+蘆薈汁

啊~上星期四果堂教左我好多零食既野！
原來公仔麵除左肥之後，原來佢d納一包已經超過一日所需既吸收！對身體有害~

[size=14pt][font=Arial Black] 18-03-2011真係好神奇~
琴日只係飲左一杯蘆薈汁今日早上起身就排左一d好黑既便便！
排左身體既毒素=]

旱餐：士多啤梨shake+蘆薈汁

午餐：雞翼麵+茶

晚餐：士多啤梨shake

宵夜：菜心+雞蛋湯

今日第二日感覺個人舒服左...
排左好多身體既毒素...
減肥唔等如捱肚餓！
好期待下個禮拜上磅！
我知一定減到因為我見到好多成功例子..
[/font][/size]
[size=14pt][font=Arial Black][/font][/size]
[size=14pt][font=Arial Black][/font][/size]
[size=14pt][font=Arial Black][/font][/size]
[size=14pt][font=Arial Black]17-03-2011[/font][/size]

[size=14pt][font=Arial Black][/font][/size]
[size=14pt][font=Arial Black]好興奮..今日去左元朗諗住去搵Connie傾下參加體驗計劃..  [/font][/size][size=14pt][font=Arial Black]點知佢地有一個減肥比賽跟住就叫我幫手.. 咁我就留低左.. [/font][/size][size=14pt][font=Arial Black]佢地今堂係第三堂講膳食同零食..  聽完之後我就決定左參加！ [/font][/size][size=14pt][font=Arial Black]好緊張！我要加油！目標減15lb~

第一天
早餐：士多啤梨shake

午餐：曲奇shake

零食：士多啤梨+蕃茄仔幾粒

晚餐：士多啤梨shake
           蕃茄薯仔湯+飯一碗

我宜家59.9kg 脂肪26.8%[/font][/size]
[size=14pt][font=Arial Black][attach]1934[/attach][/font][/size]
[size=14pt][font=Arial Black][attach]1933[/attach][/font][/size]

christybeauty 發表於 2011-3-19 02:13 AM

好似唔食宵夜會好D WO

sandyh 發表於 2011-3-19 02:15 AM

蘆薈汁係自己整定買ka?

han123 發表於 2011-3-19 05:57 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=177576&ptid=6422]2#[/url] [i]christybeauty[/i] [/b]


    吾緊要  佢食菜心姐~~~

han123 發表於 2011-3-19 05:58 PM

我本身今日都幾成功 食得幾少野~~~
但下午就中招了 不停食梳打餅!><
total failure!!!!!!!!

han123 發表於 2011-3-19 05:59 PM

咩原來蘆薈汁有咁強排毒功能??
但好少見到有fresh蘆薈賣~~~>_<

yipchoisum 發表於 2011-3-19 10:42 PM

其實食咩都無所謂, 計返kcal食就得啦

christybeauty 發表於 2011-3-20 12:40 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=178576&ptid=6422]4#[/url] [i]han123[/i] [/b]


   但食早D 唔會好D咩?

han123 發表於 2011-3-20 09:48 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=179590&ptid=6422]8#[/url] [i]christybeauty[/i] [/b]


    係既點都  但如果真係到好夜先餓
食菜係一個最好的選擇

christybeauty 發表於 2011-3-21 12:31 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=180081&ptid=6422]9#[/url] [i]han123[/i] [/b]


   我會食生果=]唔洗煮~!XD

uaretheonly1 發表於 2011-3-21 09:40 AM

add oil

han123 發表於 2011-3-21 07:05 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=181418&ptid=6422]10#[/url] [i]christybeauty[/i] [/b]


    我都會 太煩 為左食少少野又要搞咁多~~

inkgelyuen 發表於 2011-3-21 09:13 PM

[quote]咩原來蘆薈汁有咁強排毒功能??
但好少見到有fresh蘆薈賣~~~>_
[size=2][color=#999999]han123 發表於 2011-3-19 05:59 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=178580&ptid=6422][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
我見過,但唔知點削皮....
仲有得自己種添!

christybeauty 發表於 2011-3-22 12:40 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=183176&ptid=6422]12#[/url] [i]han123[/i] [/b]


   仲要洗=[

han123 發表於 2011-3-22 06:50 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=183460&ptid=6422]13#[/url] [i]inkgelyuen[/i] [/b]


    我淨係知蘆葦對暗瘡好好~~~
我細個果陣我mami拎過返黎比我家姐同哥哥搽~~!!!!!!
好有用架~~~

inkgelyuen 發表於 2011-3-23 12:07 PM

[quote]回復  inkgelyuen


    我淨係知蘆葦對暗瘡好好~~~
我細個果陣我mami拎過返黎比我家姐同哥哥搽~~!!!! ...
[size=2][color=#999999]han123 發表於 2011-3-22 06:50 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=185452&ptid=6422][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
用新鮮蘆薈查落暗瘡度?

han123 發表於 2011-3-23 05:25 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=187113&ptid=6422]16#[/url] [i]inkgelyuen[/i] [/b]


    好似係呀~ 太耐都唔係太過記得~
但好似係切開佢就咁搽~

WINCYMEI 發表於 2011-3-23 06:10 PM

i want to keep fit 2!!

inkgelyuen 發表於 2011-3-24 12:22 PM

[quote]回復  inkgelyuen


    好似係呀~ 太耐都唔係太過記得~
但好似係切開佢就咁搽~
[size=2][color=#999999]han123 發表於 2011-3-23 05:25 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=187626&ptid=6422][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
有人話渣汁當mask敷都好好喎!

justvicky 發表於 2011-3-24 12:45 PM

你依個方法~我2個屋企人之前都try過~大約半年~真係減到好多!!但唔食之後...肥過之前

唔知你食果個係咪3個字果個牌子?

yuklee 發表於 2011-3-24 01:56 PM

蘆薈汁你自己炸?定街買?

yuklee 發表於 2011-3-24 01:57 PM

[quote]回復  inkgelyuen


    我淨係知蘆葦對暗瘡好好~~~
我細個果陣我mami拎過返黎比我家姐同哥哥搽~~!!!! ...
[size=2][color=#999999]han123 發表於 2011-3-22 06:50 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=185452&ptid=6422][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


    我都係,細個屋企都有種蘆薈,新鮮

han123 發表於 2011-3-24 05:25 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=189390&ptid=6422]22#[/url] [i]yuklee[/i] [/b]


    嘩仲要自己種埋~?
幾好喎 有既就即使摘落黎用!

han123 發表於 2011-3-24 05:31 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=189117&ptid=6422]19#[/url] [i]inkgelyuen[/i] [/b]


    可以唔洗渣汁tim~直接仲方便
佢d汁會乾好似膜咁~

inkgelyuen 發表於 2011-3-25 11:41 AM

[quote]回復  inkgelyuen


    可以唔洗渣汁tim~直接仲方便
佢d汁會乾好似膜咁~
[size=2][color=#999999]han123 發表於 2011-3-24 05:31 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=189788&ptid=6422][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
乾左好似膜咪o岩囉! 面膜嘛! 哈哈~
不過自己種都好,又可以食,又可以護膚

han123 發表於 2011-3-25 05:12 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=191548&ptid=6422]25#[/url] [i]inkgelyuen[/i] [/b]


    係呀 幾好又食又可以用黎治暗瘡~

DaisyLui 發表於 2011-3-26 12:21 AM

加油，十卜你

han123 發表於 2011-3-26 11:47 AM

唉今日早上已經完全失敗~~~
我今日起身用電腦等人on msn傾project
佢地個個都唔上 搞到我冇咩mood
勁食花生(其實我本身唔係太喜歡食花生
但係因為心情唔好 )就起勢咁食
食左勁多 幾十粒有殼既花生   嘩一個早上千幾個卡已經~!!!!

inkgelyuen 發表於 2011-3-26 10:47 PM

[quote]回復  inkgelyuen


    係呀 幾好又食又可以用黎治暗瘡~
[size=2][color=#999999]han123 發表於 2011-3-25 05:12 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=192172&ptid=6422][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
我唔記得,食係咪對腸胃好架?

han123 發表於 2011-3-27 12:33 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=194699&ptid=6422]29#[/url] [i]inkgelyuen[/i] [/b]


    應該係好似好高fibre~

inkgelyuen 發表於 2011-3-27 03:25 PM

[quote]回復  inkgelyuen


    應該係好似好高fibre~
[size=2][color=#999999]han123 發表於 2011-3-27 12:33 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=195217&ptid=6422][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
以前會o係老行家買,依家冇食lu..

cowballgirl 發表於 2011-3-27 11:09 PM

我都想牙,,, 要努力減

lover_yung 發表於 2011-3-29 09:43 PM

Sorry...我電腦壞左所以冇update 到！
報告一下..上個星期瘦左1磅幾!都怪我成日食宵夜！
因為我每日都要整宵夜比我男朋友食！多謝你地咁支持我！
我會加油！
Ps: 我買果d係濃縮蘆薈汁..我宜家差不多日日去到大！
      舒服左=]

lover_yung 發表於 2011-3-29 09:47 PM

[quote]我唔記得,食係咪對腸胃好架?
[size=2][color=#999999]inkgelyuen 發表於 2011-3-26 10:47 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=194699&ptid=6422][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

我諗腸胃同暗暗都好好=]

lover_yung 發表於 2011-3-31 05:51 PM

今日病左冇去上磅！唔知瘦左幾多呢？

loveforever_ 發表於 2011-4-1 01:20 AM

士多啤梨shake..係咩尼架?{:23:}

lover_yung 發表於 2011-4-4 01:21 AM

營養代餐loo.....好味=]

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