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sandyh 發表於 2011-3-16 12:36 AM

損害健康的七種水菓吃

水果是人們心目中最健康的食品之一，甚至有些人吃得水果比主食還要多幾倍。但你是否了解，吃水果是有講究的，否則不僅無法達到保健的目的，反而會帶來多種疾病。

一、生吃水果忌不削皮：一些人認為，果皮中維生素含量比果肉高，因而食用水果時連皮一起吃。殊不知，水果發生病蟲害時，往往用農葯噴殺，
農葯會浸透並殘留在果皮蠟質中，因而果皮中的農葯殘留量比果肉中高得多。

二、忌用菜刀削水果：因菜刀常接觸肉、魚、蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上，使人感染寄生蟲病。尤其是菜刀上的銹和蘋果所含的鞣酸會起化學反應，
使蘋果的色、香、味變差。

三、忌飯後立即吃水果：飯後立即吃水果，不但不會助消化，反而會造成脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯後2小時或飯前1小時。
　　
四、吃水果忌不漱口：有些水果含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用後若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。
　
五、忌食水果過多：過量食用水果，會使人體缺銅，從而導致血液中膽固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短時間內進食水果過多。

六、吃水果忌不清潔：食用開始腐爛的水果，以及無防塵、防蠅設備又沒徹底洗凈的果品，如草莓、桑椹、切好的西瓜等，容易發生痢疾、傷寒、急性胃腸炎等消化道傳染病。

七、水果忌用酒精消毒：酒精雖能殺死水果表層細菌，但會引起水果色、香、味的改變，酒精和水果中的酸作用，會降低水果的營養價值。

justvicky 發表於 2011-3-16 01:10 AM

我好鍾意食架 估唔到唔可以食皮~

picniclau 發表於 2011-3-16 03:42 AM

七、水果忌用酒精消毒 -> 呢個唔會有人中招啩?!

han123 發表於 2011-3-16 08:58 AM

犯左  1.生吃水果忌不削皮
我覺得有皮都幾好食 又高fibre
又可以懶d >v<haha

ivychiu112 發表於 2011-3-16 05:27 PM

中左招tim...連皮食~

nana321 發表於 2011-3-16 05:36 PM

四,after eating apple,i always have that feeling

BoeyLau 發表於 2011-3-16 08:53 PM

我吃水果忌不削皮

Christine_Yu 發表於 2011-3-18 12:27 PM

有時食蘋果或者梨都會連皮食架喎!!

yuklee 發表於 2011-3-18 05:56 PM

應該無人會用酒精消毒

yuklee 發表於 2011-3-18 05:56 PM

[quote]有時食蘋果或者梨都會連皮食架喎!!
[size=2][color=#999999]Christine_Yu 發表於 2011-3-18 12:27 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=175932&ptid=6302][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


    我都會,d人話健康d有營養

jinjo 發表於 2011-3-19 01:30 AM

生吃水果忌不削皮, 忌飯後立即吃水果

sandyh 發表於 2011-3-19 01:34 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=172378&ptid=6302]5#[/url] [i]ivychiu112[/i] [/b]


    皮有好多農葯ka!

sandyh 發表於 2011-3-19 01:35 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=177418&ptid=6302]11#[/url] [i]jinjo[/i] [/b]


我都會成日飯後立即食!

christybeauty 發表於 2011-3-19 02:06 AM

洗乾淨佢唔得咩?

ivychiu112 發表於 2011-3-19 12:12 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=177434&ptid=6302]12#[/url] [i]sandyh[/i] [/b]


   之前仲以為連皮食好有益，原來假的

EricaWu 發表於 2011-3-19 12:23 PM

二、忌用菜刀削水果 - - 削果皮都會用生果刀
七、水果忌用酒精消毒 - - 呢個應該好少人會中招

inkgelyuen 發表於 2011-3-19 12:49 PM

我都鍾意連皮食架... 唔知有冇辦法可以洗走d農藥呢?

inkgelyuen 發表於 2011-3-19 12:50 PM

[quote]我都會,d人話健康d有營養
[size=2][color=#999999]yuklee 發表於 2011-3-18 05:56 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=176527&ptid=6302][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
d人好似話皮o既纖維豐富d嘛!

sandyh 發表於 2011-3-19 01:03 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=178224&ptid=6302]15#[/url] [i]ivychiu112[/i] [/b]


    可能陳皮都有好多農葯WOW

KinYiChau 發表於 2011-3-19 04:08 PM

有邊個食生果會用酒精消毒架！我都想睇下呀！哈哈

ivychiu112 發表於 2011-3-19 07:36 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=178298&ptid=6302]19#[/url] [i]sandyh[/i] [/b]


    唔會掛.,陳皮唔係用野醃既咩?

yuklee 發表於 2011-3-20 10:02 PM

[quote]d人好似話皮o既纖維豐富d嘛!
[size=2][color=#999999]inkgelyuen 發表於 2011-3-19 12:50 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=178275&ptid=6302][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


    唔太難食我都會照食埋皮

inkgelyuen 發表於 2011-3-21 10:44 AM

[quote]唔太難食我都會照食埋皮
[size=2][color=#999999]yuklee 發表於 2011-3-20 10:02 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=180918&ptid=6302][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
我都係架! 蘋果/梨o個d都連皮食,當然橙唔會啦! 哈~

yuklee 發表於 2011-3-21 12:35 PM

[quote]我都係架! 蘋果/梨o個d都連皮食,當然橙唔會啦! 哈~
[size=2][color=#999999]inkgelyuen 發表於 2011-3-21 10:44 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=181945&ptid=6302][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


    金裝奇異果都會連皮食

inkgelyuen 發表於 2011-3-21 01:52 PM

[quote]金裝奇異果都會連皮食
[size=2][color=#999999]yuklee 發表於 2011-3-21 12:35 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=182223&ptid=6302][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
好似好污漕咁喎...

Vicki_keroppi 發表於 2011-3-27 03:13 PM

[quote]金裝奇異果都會連皮食
[size=2][color=#999999]yuklee 發表於 2011-3-21 12:35 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=182223&ptid=6302][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


[b]    奇異果唔係剝皮食既咩?[/b]

cowballgirl 發表於 2011-3-27 11:00 PM

我聽人講皮有時仲有營養過D肉WOR

yuklee 發表於 2011-3-27 11:12 PM

[quote]奇異果唔係剝皮食既咩?
[size=2][color=#999999]Vicki_keroppi 發表於 2011-3-27 03:13 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=196009&ptid=6302][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


    聽人講奇異果個皮好有營養呀,不過一定要洗乾淨,我只會食金裝個隻,無毛,d皮都好味!

Vicki_keroppi 發表於 2011-3-28 10:30 AM

[quote]聽人講奇異果個皮好有營養呀,不過一定要洗乾淨,我只會食金裝個隻,無毛,d皮都好味!
[size=2][color=#999999]yuklee 發表於 2011-3-27 11:12 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=196666&ptid=6302][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


[b]    啊, 有金裝果隻架??  係咪街市, 超市有得買架??  會唔會好貴架??[/b]

Vicki_keroppi 發表於 2011-3-28 10:31 AM

[quote]我聽人講皮有時仲有營養過D肉WOR
[size=2][color=#999999]cowballgirl 發表於 2011-3-27 11:00 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=196633&ptid=6302][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


[b]    我都聽過, 但唔係個個生果皮都食得!![/b]

cowballgirl 發表於 2011-3-28 11:44 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=197426&ptid=6302]30#[/url] [i]Vicki_keroppi[/i] [/b]


    但APPLE 果D 就一定無問題, 係要洗得徹底D

Vicki_keroppi 發表於 2011-3-28 12:09 PM

[quote]回復  Vicki_keroppi


    但APPLE 果D 就一定無問題, 係要洗得徹底D
[size=2][color=#999999]cowballgirl 發表於 2011-3-28 11:44 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=197565&ptid=6302][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


[b]    會丫, 所有有皮既水果, 都會洗到好徹底, 始終運送過程中會污染到~~~ 話晒食落肚!!![/b]

yuklee 發表於 2011-3-29 11:05 AM

[quote]啊, 有金裝果隻架??  係咪街市, 超市有得買架??  會唔會好貴架??
[size=2][color=#999999]Vicki_keroppi 發表於 2011-3-28 10:30 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=197425&ptid=6302][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


    超市有呀比普通既貴,十蚊3個左右

Vicki_keroppi 發表於 2011-3-29 11:54 AM

[quote]超市有呀比普通既貴,十蚊3個左右
[size=2][color=#999999]yuklee 發表於 2011-3-29 11:05 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=199243&ptid=6302][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


[b]    嘩, 又真係幾貴喎, 耐唔耐食就好既!![/b]

cowballgirl 發表於 2011-3-29 07:03 PM

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    係牙,,, 所以一定要CLEAN, 如果唔係有益都變無益

Vicki_keroppi 發表於 2011-3-30 09:30 AM

[quote]回復  Vicki_keroppi


    係牙,,, 所以一定要CLEAN, 如果唔係有益都變無益
[size=2][color=#999999]cowballgirl 發表於 2011-3-29 07:03 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=200330&ptid=6302][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


[b]    不過通常買番來生果都會洗既, 除非本身不清潔既人!!![/b]

Vicki_keroppi 發表於 2011-3-30 09:31 AM

[quote]我聽人講皮有時仲有營養過D肉WOR
[size=2][color=#999999]cowballgirl 發表於 2011-3-27 11:00 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=196633&ptid=6302][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


[b]    我都有聽過,所以我通常連皮食!!![/b]

cowballgirl 發表於 2011-3-30 08:10 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=201639&ptid=6302]36#[/url] [i]Vicki_keroppi[/i] [/b]


    都食既, 不過我都唔會特別用d咩去洗

cowballgirl 發表於 2011-3-30 08:11 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=201642&ptid=6302]37#[/url] [i]Vicki_keroppi[/i] [/b]


    不過我覺得咁食好似無咁好味

yukchun11 發表於 2011-3-30 10:06 PM

i no it all^^~~~

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