生完就成日膝頭痛...點解會咁
我又無做劇烈運動 係咪你成日坐少做運動呀? 睇醫生囉 我真係很少做運動架! 我都想睇醫生, 唔知睇西醫定中醫? "西醫喇....睇中醫做咩, 或者你可以試下做呢個運動!! 坐係度做既,先將一隻腳提升伸直, 再將腳板拉出, 好似抽筋時拉扯一樣, 拉緊並停留幾秒, 跟住放下休息, 連續做10個循環, 一日做三次." 會唔會是膝頭哥軟骨開始退化? 又或者是開始缺鈣！如果睇開醫生順便問一問吧！ [i=s] 本帖最後由 bigbighoney 於 2014-5-2 11:51 AM 編輯 [/i]
如果缺鈣可以試下食 Envie 鈣加鎂, 每日兩羹等於飲三杯半奶既鈣含量[img]http://imageshack.com/a/img838/9841/4zl1.jpg[/img] 等我都試下做先 休息都好重要
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