Lady Qooza Forum » Health & Fitness » 心情好差呀!!!

happyyoudao 發表於 2014-4-24 10:42 AM

心情好差呀!!!

之前朋友生日瘋狂食左好多次放題同埋公司又請左幾次食自助餐同打邊爐!
著[size=12px]褲拉埋拉鏈個陣已經要縮埋個肚先拉到...feel到d肉ʺ吱ʺ曬出黎!最近男朋友話我肥左好多! [/size]
[size=12px]仲係到狂meet我d肚腩肉![/size]
今次真係要努力減肥成日見到好多人跳鄭多燕好似好掂好成功咁有無sis可以分享下比我?係咪真係減到肥?

bigbighoney 發表於 2014-4-25 08:47 AM

真係有幫助架
當然食個方面一定要清淡d啦
我頭一個月減左5磅

happyyoudao 發表於 2014-4-25 08:47 AM

Really work??? 可唔可以分享多D比我知丫? 例如每日跳幾多次..每次跳幾耐? 我新跳又有咩野要注意?

bigbighoney 發表於 2014-4-25 08:48 AM

我跳蠍子
每日跳一個鐘.....
跳前後都要拉筋

happyyoudao 發表於 2014-4-25 08:48 AM

你飯前跳定飯後跳?

macychui 發表於 2014-4-25 08:49 AM

好多SIS 都知蠍子.....我跳緊紅帽同灰帽勒.....

bigbighoney 發表於 2014-4-25 08:49 AM

我餐後食埋PhaseOut 休息四十五分鐘先跳架.....怕餐後即刻跳會跳到盲腸炎

MaryMe 發表於 2014-4-25 08:50 AM

咁我都試下跳紅帽先

gigifung987 發表於 2014-4-25 11:59 AM

有恆心做運動就一定健康美。{:21:}

candykoo92 發表於 2014-4-28 10:59 AM

{:18:}{:18:}{:18:}我都努力減緊中

yubobo91 發表於 2014-4-28 05:56 PM

我都有跳開....真系瘦到架...

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