飲品減肥法(頁 1) - Health & Fitness - Lady Qooza Forum

picniclau 發表於 2011-3-12 01:48 AM

飲品減肥法

減肥期間聽得最多的除了是不可吃高糖高脂的食品外，更嚴禁飲清水以外的東西。對於不愛飲無味清水的女仕來說真的是折磨。不用怕不用怕，為你提供幾款飲品減肥法，好讓你在苦中作樂！

[b]飯後[/b][b]咖啡減肥法[/b]
咖啡因會分解皮下脂肪，飯後喝杯咖啡，並運動一下身體，可提高燃燒脂肪的效率，黑咖啡還有美容作用。不過要注意，飲用過多咖啡會產生營養失衡、貧血、口腔潰瘍、腸胃不適、冒青春痘、皮膚衰老、骨質疏鬆、心情浮動、咖啡成癮等慢性身心症候！韓星申賢俊也是此方法的捧場客！

[b]早上[/b][b]喝醋減肥法[/b]
買一般的米醋或是天然釀造的醋沖水，加入蜂蜜調味，每天早上出門前喝一杯。醋含有安基酸，可以消耗體內的脂肪．幫助整腸。既可通便更可減肥，一個月可減3至5公斤。

[b]代餐無糖豆漿減肥法[/b]
將主餐中的澱粉以無糖豆漿取代，讓豆漿中的高蛋白質取代碳水化合物，可以促進細胞修護及調理女性荷爾蒙分泌。

[b]24小時五青汁減肥法[/b]
談到減肥，不能不提五青汁。五青汁可降血壓、膽固醇過高、痔瘡甚至癌病等。做法簡單，只需將西芹、青椒、青瓜、苦瓜、青蘋果等五種青色蔬果用榨汁機榨汁飲用即可，不過切勿加水。如果太忙沒有時間的話，也可在市面上店買到，十分方便。
[b]
[color=Blue][color=Blue]我諗我只會試飯後[/color][/color][/b][b]咖啡減肥法[/b][b][color=Blue][color=Blue]&代餐無糖豆漿減肥法~[/color][/color] {:21:}
[/b]

elaine20326 發表於 2011-3-12 07:53 AM

成肚水, 當然食小左野

han123 發表於 2011-3-12 10:01 AM

我諗我都只會試豆漿同咖啡
飲醋好奇怪==

BoeyLau 發表於 2011-3-12 12:15 PM

唔中意飯後飲咖啡

ivychiu112 發表於 2011-3-12 08:19 PM

呢幾樣都麻麻~

suiyuen 發表於 2011-3-12 11:43 PM

醋好難飲得落口

suiyuen 發表於 2011-3-12 11:43 PM

[quote]我諗我都只會試豆漿同咖啡
飲醋好奇怪==
[size=2][color=#999999]han123 發表於 2011-3-12 10:01 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=162740&ptid=5997][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

豆漿正常得多對身體都好

han123 發表於 2011-3-13 08:56 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=164417&ptid=5997]7#[/url] [i]suiyuen[/i] [/b]

係囉豆漿正常好多又好飲喎
多d飲都冇所謂~:)

loyl 發表於 2011-3-13 02:45 PM

真係唔講唔知呀

wa_hang 發表於 2011-3-14 09:36 PM

五青汁好似幾健康咁！

picniclau 發表於 2011-3-15 12:47 AM

[quote]五青汁好似幾健康咁！
[size=2][color=#999999]wa_hang 發表於 2011-3-14 09:36 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=168455&ptid=5997][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

但係似乎好難飲...

KAWA0924 發表於 2011-3-15 12:48 AM

五青汁堅野黎= =

sandyh 發表於 2011-3-15 12:49 AM

早上喝醋....好似怪怪的! 飯後喝咖啡感覺好d

yukchun11 發表於 2011-3-15 01:32 AM

simply water is ok!

human030 發表於 2011-3-15 01:33 AM

醋好臭><
代餐無糖豆漿減肥法都ok
thx

wa_hang 發表於 2011-3-15 07:22 PM

[quote]五青汁堅野黎= =
[size=2][color=#999999]KAWA0924 發表於 2011-3-15 12:48 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=168871&ptid=5997][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

姐係ok?work?

wa_hang 發表於 2011-3-15 07:22 PM

[quote]但係似乎好難飲...
[size=2][color=#999999]picniclau 發表於 2011-3-15 12:47 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=168868&ptid=5997][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

不過應該真係好健康既飲品...{:biggrin:}

picniclau 發表於 2011-3-16 01:32 AM

[quote]不過應該真係好健康既飲品...
[size=2][color=#999999]wa_hang 發表於 2011-3-15 07:22 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=170351&ptid=5997][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

我覺得飲咗一定會屙....似乎好清腸胃吓! {:21:}

picniclau 發表於 2011-3-16 01:32 AM

KAWA0924 發表於 2011-3-16 01:53 AM

[quote]飲過?
係咪好難飲/好苦架??
[size=2][color=#999999]picniclau 發表於 2011-3-16 01:32 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=171146&ptid=5997][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

望住都唔敢飲了= ='[font=arial, helvetica, clean, sans-serif][size=13px]西芹 ~青蘋果~青瓜~苦瓜~青椒~[/size][/font]
[font=arial, helvetica, clean, sans-serif][size=13px]苦瓜~青椒<---呢2樣我都唔吃嫁~.~[/size][/font]

DaisyLui 發表於 2011-3-16 09:18 AM

{:2:}五青汁我飲過，有d好苦唔好飲

wa_hang 發表於 2011-3-17 01:42 AM

[quote]我覺得飲咗一定會屙....似乎好清腸胃吓!
[size=2][color=#999999]picniclau 發表於 2011-3-16 01:32 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=171144&ptid=5997][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

我見到有得買呀!不過我都驚all lor!{:sweat:}

elaine20326 發表於 2011-3-20 10:21 AM

代餐無糖豆漿減肥法 ,易做D

picniclau 發表於 2011-3-21 02:36 PM

[quote]代餐無糖豆漿減肥法 ,易做D
[size=2][color=#999999]elaine20326 發表於 2011-3-20 10:21 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=180150&ptid=5997][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

係啦, 又方便, 喺超市就買到!

inkgelyuen 發表於 2011-3-21 04:56 PM

成日都驚五青汁o既味會好怪..
唔知飲果醋得唔得呢?

picniclau 發表於 2011-3-22 02:11 AM

[quote]成日都驚五青汁o既味會好怪..
唔知飲果醋得唔得呢?
[size=2][color=#999999]inkgelyuen 發表於 2011-3-21 04:56 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=182894&ptid=5997][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

試下早上飲吖~

inkgelyuen 發表於 2011-3-22 01:14 PM

[quote]試下早上飲吖~
[size=2][color=#999999]picniclau 發表於 2011-3-22 02:11 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=184169&ptid=5997][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
你指五青汁定係果醋呀?

EricaWu 發表於 2011-3-22 02:19 PM

一見到飯後咖啡減肥法已經唔理即去沖一杯了...

picniclau 發表於 2011-3-23 01:48 AM

[quote]你指五青汁定係果醋呀?
[size=2][color=#999999]inkgelyuen 發表於 2011-3-22 01:14 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=184776&ptid=5997][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

果醋呀~

picniclau 發表於 2011-3-23 01:48 AM

[quote]一見到飯後咖啡減肥法已經唔理即去沖一杯了...
[size=2][color=#999999]EricaWu 發表於 2011-3-22 02:19 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=184950&ptid=5997][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

嘻嘻, i like it too~~

justvicky 發表於 2011-3-23 02:06 AM

飲茶應該ok~

inkgelyuen 發表於 2011-3-23 12:16 PM

[quote]果醋呀~
[size=2][color=#999999]picniclau 發表於 2011-3-23 01:48 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=186317&ptid=5997][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
空肚飲? 會唔會削胃呢?

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