學習與慢性疼痛共處
[p=30, 2, left][font="]很多患有慢性疼痛的病人會為避免痛楚而減少活動，因而令身體肌肉筋絡缺少操練；另一方面，當痛楚稍為紓緩時，便會產生「做得就做」的心態，變成活動過量，結果換來痛楚加劇和心情沮喪。[/font][/p][p=30, 2, left][/p][p=30, 2, left][font="]面對慢性疼痛，患者在接受正確及全面的診斷、個人化的治療和復康方案外，亦需同時建立面對痛楚和它帶來多種壓力時的正確視野、技巧及生活方式，才不會被痛楚操控，反之能積極地自我重整。[/font][/p][p=30, 2, left]
[/p][p=30, 2, left][font="]靈實醫院參考了數個在澳洲的疼痛康復和處理的模式，及因應本港慢性疼痛復康人士的需要，設計了為期六星期的慢性疼痛復康計劃，當中包括學習疼痛及相關藥物的知識、建立個人的健康生活及運動習慣以及「調適步伐」的應用等。[/font][/p][p=30, 2, left]
[/p][p=30, 2, left][font="]「調適步伐」是一個特別適合應用在患有慢性疼痛人士身上的復康概念，主要目的是重新調節過勞和避免活動的習慣。醫護人員會評估復康人士的程度，設立「行、坐、企」等基本動作時限，並及時交替姿勢，例如若評估得知身體只能夠持續「坐」五分鐘，在進入第六分鐘時可選擇「行」或「企」。透過時段的訓練進程，慢慢增加耐力，讓身體漸漸適應，使肌肉得到合適的運動。這種有計劃的經營可減少復康人士因運動量忽高忽低所帶來的不良反應，亦能切實地增強復康人士的體力。[/font][/p][p=30, 2, left]
[/p][p=30, 2, left][font="]患者需將「調適步伐」應用在生活上，由早上離床開始直到晚上為止；並需使用計時器作幫助，按時轉換姿勢，確保不會因憑自己的感覺而越過設定的時限才轉換。患者超過時限才轉換姿勢，很容易會超越身體的負荷，出現疼痛甚至大痛，繼而令自已失去信心而放棄。當復康人士透過「調適步伐」培育出正確的活動概念及良好的生活習慣，便可視乎個別需要，終身把「做下抖下」的概念融入生活中。[/font][/p][p=30, 2, left]
[/p][p=30, 2, left][url=http://www.healthcare.org.hk/Course_details.aspx?id=421][font="]http://www.healthcare.org.hk/Course_details.aspx?id=421[/font][/url][/p][p=30, 2, left][font="][size=12.0pt]課程編號 [/size][/font][size=12.0pt]NRA14P3[/size][/p][p=30, 2, left][font="][size=12.0pt]課程名稱:[/size][/font][b][font="][size=12.0pt]復康助理員證書課程[/size][/font][/b][/p][p=30, 2, left][b][font="][size=10.0pt]課程內容[/size][/font][/b][/p][p=30, 2, left]
[font="][size=12.0pt]單元一：物理治療[/size][/font][/p][p=30, 2, left][font="][size=12.0pt] 單元二：職業治療[/size][/font][/p][p=30, 2, left][font="][size=12.0pt] 單元三：營養學[/size][/font][/p][p=30, 2, left][font="][size=12.0pt] 單元四：言語治療[/size][/font][/p][p=30, 2, left][font="][size=12.0pt] 單元五：義肢矯形[/size][/font][/p][p=30, 2, left][font="][size=12.0pt][color=#ff0000]入學要求: 中五程度或具同等學歷[/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font="][size=12.0pt][color=#ff0000]上課時間: 2014年5月30日 兼讀: 19:00 - 21:30[/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font="][size=12.0pt][color=#ff0000]上課地點: 九龍觀塘鴻圖道52號百本中心15樓 百本人才培訓學院[/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font="][size=12.0pt][color=#ff0000]費用: $3800[/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font="][size=12.0pt][color=#ff0000]截止報名日期: 即日起 額滿即止[/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font="][size=12.0pt][color=#ff0000]查詢: 2575 5408 (葉先生)[/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font="]按此立即留位:[/font][url=https://spreadsheets.google.com/a/bamboos.com.hk/viewform?formkey=dFozbjRnM1E4ZVFCa1NkVzNrYlgzVXc6MQ]
[/url][url=https://docs.google.com/a/healthcare.org.hk/forms/d/16Pz4XOLpI_vQmXkEpMGsa4zhTeXMHNj54Km6RZq-Ulg/viewform][size=10pt]https://docs.google.com/a/healthcare.org.hk/forms/d/16Pz4XOLpI_vQmXkEpMGsa4zhTeXMHNj54Km6RZq-Ulg/viewform[/size][/url][/p][p=30, 2, left]================================================================[/p][p=30, 2, left]***香港醫護學會為政府註冊的非牟利慈善團體。為提升業界服務質素，本會舉辦多個獲政府認可之醫護課程，如「保健員」、「醫護支援人員」( 即健康服務助理 ) 等，均為社會福利署、醫院管理局認可。此外，本會亦是香港護士管理局認可之持續護理進修計劃(CNE學分)之頒發機構，協助醫護人員提升競爭力同時確保學員所修讀之課程能獲得業界最佳認証和肯定。***[/p][p=30, 2, left]
[/p][p=30, 2, left][color=#ffffff][font="][size=12.0pt]物理治療 職業治療 營養學 言語治療 義肢矯形 [/size][/font][font="]發展障礙 自閉症 言語治療表達能力 理解能力 學習障礙[/font][/color][/p][p=30, 2, left][color=#ffffff][font=新宋体][size=10.5pt]求職信[/size][/font]
[font=新宋体][size=10.5pt]招職[/size][/font]
[font=新宋体][size=10.5pt]面試心得[/size][/font]
[font=新宋体][size=10.5pt]勞工處求職[/size][/font]
[font=新宋体][size=10.5pt]求職信範本[/size][/font]
[font=新宋体][size=10.5pt]求職信格式[/size][/font]
[font=新宋体][size=10.5pt]求職網站[/size][/font]
[font=新宋体][size=10.5pt]求職信及履歷表範本[/size][/font]
[font=新宋体][size=10.5pt]求職廣場[/size][/font]
[font=新宋体][size=10.5pt]求職網[/size][/font]
[font=新宋体][size=10.5pt]英文求職信範例[/size][/font]
[font=新宋体][size=10.5pt]勞工處[/size][/font][font="][size=10.5pt] DSE[/size][/font][font=新宋体][size=10.5pt]放榜[/size][/font][font="][size=10.5pt][/size][/font][/color][/p][p=30, 2, left][color=#ffffff][font="][size=10.5pt]HKEAA DSE[/size][/font][font=新宋体][size=10.5pt]考生[/size][/font]
[font=新宋体][size=10.5pt]高級文憑[/size][/font][font="][size=10.5pt] Jupus [/size][/font][font=新宋体][size=10.5pt]海外升學[/size][/font][font="][size=10.5pt][/size][/font][/color][/p][p=30, 2, left][color=#ffffff][font=新宋体][size=10.5pt]香港護理學院[/size][/font]
[font=新宋体][size=10.5pt]香港老年學會[/size][/font]
[font=新宋体][size=10.5pt]香港專業護理學會[/size][/font]
[font=新宋体][size=10.5pt]醫療管理學會[/size][/font]
[font=新宋体][size=10.5pt]嶺南大學[/size][/font]
[font=新宋体][size=10.5pt]亞太老年學研究中心[/size][/font]
[font=新宋体][size=10.5pt]香港職業發展服務有限公司[/size][/font]
[font=新宋体][size=10.5pt]明愛專上學院[/size][/font]
[font=新宋体][size=10.5pt]香港紅十字會[/size][/font]
[font=新宋体][size=10.5pt]香港家庭福利會[/size][/font]
[font=新宋体][size=10.5pt]香港職工會聯盟[/size][/font]
[font=新宋体][size=10.5pt]香港明愛[/size][/font]
[font=新宋体][size=10.5pt]－社區及高等教育服務[/size][/font]
[font=新宋体][size=10.5pt]仁愛堂[/size][/font]
[font=新宋体][size=10.5pt]香港聖約翰救護機構[/size][/font]
[font=新宋体][size=10.5pt]香港基督教女青年會[/size][/font]
[font=新宋体][size=10.5pt]循道衛理中心[/size][/font]
[font=新宋体][size=10.5pt]街坊工友服務處[/size][/font]
[font=新宋体][size=10.5pt]基督教香港信義會[/size][/font]
[font=新宋体][size=10.5pt]香港職工會聯盟[/size][/font]
[font=新宋体][size=10.5pt]聖雅各福群會[/size][/font]
[font=新宋体][size=10.5pt]扶康會[/size][/font][font="][size=10.5pt][/size][/font][/color][/p][color=#ffffff][font=宋体][size=10.5pt]法拉利男偷食人妻 耶魯逼增肥 李代沫囚衣照 孫靜雅 退休七日暈 港姐魚蛋妹 外圍女 遷就大陸農藥[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt] 30[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]秒充電鎅刀色魔 海天盛筵[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt] tvb[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]血淚屎 文憑 千頌伊粉底[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt] 8[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]字減肥法[/size][/font][/color]
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