Lady Qooza Forum » Health & Fitness » 跳開鄭多燕既, 你地每日安排會跳幾長時間左右架？

szeszeming 發表於 2014-4-5 12:55 PM

跳開鄭多燕既, 你地每日安排會跳幾長時間左右架？

一日跳三十分鐘鄭多燕，夠唔夠架？

Melodion 發表於 2014-4-5 12:56 PM

想問下你係咪剛剛開始先跳？我之前減肥個陣就每日跳一個鐘左右喇，個陣就擇跳紅帽同灰帽各半小時，呢家懶左就keep住每日跳半個鐘咋...

szeszeming 發表於 2014-4-5 12:56 PM

岩岩跳同跳左一排既會有唔同架咩？

Melodion 發表於 2014-4-5 12:56 PM

我指係擇跳既SET 係有唔同......如果係剛剛跳當然SUGGEST你跳d 温和SIMPLE 多d,  我就唔係太SUGGEST 剛剛開始跳個d人突然跳太耐同太激

hellogms 發表於 2014-4-5 12:57 PM

記住跳之前拉筋丫，否則用錯力好易拉傷架

Byebee 發表於 2014-4-5 12:57 PM

鄭多燕最近係香港好多廣告，雖然就快五十......吸金力真係唔可以睇少.....，連屈臣 都有佢廣告

hellogms 發表於 2014-4-5 12:57 PM

你指係咪佢代言左個隻PhaseOut 健康產品呀？ 聽講食左之後跳一part 等如跳左兩part wo ,搞到我心郁郁想試下

Melodion 發表於 2014-4-5 12:58 PM

温和d 可以擇黑褲仔，激d 就擇紅帽，而最激係蠍子勒

szeszeming 發表於 2014-4-5 01:06 PM

邊度揾到？

Melodion 發表於 2014-4-5 01:06 PM

youtube 就有喇 , 好似打蠍子就揾到lu

Uno0900 發表於 2014-4-9 11:15 PM

我都中意跳鄭多燕

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