Lady Qooza Forum » Health & Fitness » 我由今日開始決心要日日跳鄭多燕

macychui 發表於 2014-3-26 09:43 PM

我由今日開始決心要日日跳鄭多燕

今日上youtube睇鄭多燕跟住跳，跳咗廿零分鐘就好似死咁制.....可能平時無做開運動以至於肥到冇眼睇......大脾爆粗，手脾好勁byebye 肉，做一陣運動死咁制，聽朋友講keep住跳既話，一定可以瘦七八磅.......我都想瘦呀，幾辛苦我都要keep 住日日跳，雖然我有食埋鄭多燕代言既phaseout 雙重幫手減肥keep fit, 但我相信自己既堅持都好重要，希望大家都支持下我，比d意見我跳邊part會有用d

snowleung 發表於 2014-3-26 09:44 PM

如果你係岩岩跳既話就應該擇d 無咁激既跟住跳，否則你太辛苦好易放棄

macychui 發表於 2014-3-26 09:44 PM

但我想快d 見到效果wo

snowleung 發表於 2014-3-26 09:44 PM

雖然我都覺得跳激d 個d 易見到成效，但好似蠍子個類太激既話，我怕你放棄更快

macychui 發表於 2014-3-26 09:44 PM

你又講得幾岩，咁邊d 無咁激？ 適合岩岩開始跳既新手？

loveuratrat 發表於 2014-3-26 09:45 PM

你可以試下跳灰帽，最温和又易跟，新手好快學識

macychui 發表於 2014-3-26 09:45 PM

我直接上youtube 揾就有？

loveuratrat 發表於 2014-3-26 09:45 PM

係呀 你直接打 ʺ鄭多燕小灰帽ʺ 就有架喇

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