如何處理落枕和腳抽筋
您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？一旦落枕您該怎麼辦？嚴重一點的，自然是上醫院啦...這一趟下來起碼要七天時間...幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖子完全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。
一旦落枕時，只要將你的腳抬起來，把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的修復。
如果發覺腳姆指肌肉緊繃~~~~~那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。
記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您頸項的肌力，有助於預防您脖子兒的傷害。
尤其是你(你)們老坐在電腦前面辦公一定要經常按摩唷!!
還有一招非常有效, 屢試不爽,左腳抽筋時高高的舉起右手,右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩。 我都多左按摩 有好幾次都因為一起身...隻腳冇晒力~仆左係地下/口\ drink more milk will work 落枕有時都會嫁 好係好正喎，下次抽筋試下先
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