12日有效減到10磅嘅醫院減肥餐單(頁 1) - Health & Fitness - Lady Qooza Forum

jinjo 發表於 2011-2-28 02:36 PM

12日有效減到10磅嘅醫院減肥餐單

[size=11pt]如遵照餐單食法，在兩個半月[/size][font=Gulim][size=11pt]內[/size][/font][size=11pt]([/size][size=11pt]大約[/size][size=11pt]75[/size][size=11pt]日[/size][size=11pt])[/size][size=11pt]應可減掉[/size][size=11pt]52[/size][size=11pt]磅。[/size]

[size=11pt]([/size][size=11pt]這餐單是供醫院有心臟問題而需要快速減肥去進行心臟搭橋手術的病人[/size][size=11pt])[/size]

[size=11pt]這餐單要連續食[/size][size=11pt]12[/size][size=11pt]日，再停[/size][size=11pt]2[/size][size=11pt]日。如有需要再重覆食[/size][size=11pt]12[/size][size=11pt]日，再停食[/size][size=11pt]2[/size][size=11pt]日，如此類推。[/size]

[size=11pt]在午餐及[/size][font=MingLiU][size=11pt]晚餐中除了西柚外，所有份量也可隨意進食，直至飽[/size][/font][size=11pt]肚為止。[/size]

[b][size=11pt]早餐[/size][/b][b][size=11pt]:[/size][/b]

[size=11pt]半個西柚[/size][size=11pt]([/size][size=11pt]可榨汁[/size][size=11pt])[/size][size=11pt]無[/size][font=MingLiU][size=11pt]煻[/size][/font][size=11pt] 2[/size][size=11pt]隻雞蛋[/size][size=11pt] ([/size][size=11pt]任何煮法也可[/size][size=11pt]) 2[/size][size=11pt]塊煙肉[/size]

[b][size=11pt]午餐[/size][/b][b][size=11pt]:[/size][/b]

[size=11pt]半個西柚[/size][size=11pt]([/size][size=11pt]可榨汁[/size][size=11pt])[/size][size=11pt]無[/size][font=MingLiU][size=11pt]煻[/size][/font]

[size=11pt]沙律[/size][size=11pt]([/size][size=11pt]醬汁不限[/size][size=11pt]) [/size]
[size=11pt]肉類[/size][size=11pt]([/size][size=11pt]任何煮法可[/size][size=11pt])[/size]

[b][font=MingLiU][size=11pt]晚餐[/size][/font][/b][b][size=11pt]:[/size][/b]

[size=11pt]半個西柚[/size][size=11pt]([/size][size=11pt]可榨汁[/size][size=11pt])[/size][size=11pt]無[/size][font=MingLiU][size=11pt]煻[/size][/font]

[size=11pt]肉類[/size][size=11pt]([/size][size=11pt]任何煮法可[/size][size=11pt])[/size][size=11pt]以魚類為佳[/size]

[b][size=11pt]以下二選一[/size][/b][b][size=11pt]:[/size][/b]

[size=11pt]1. [/size][size=11pt]綠或紅蔬菜[/size][size=11pt]([/size][size=11pt]可配任何調味，牛油也可[/size][size=11pt])[/size]

[size=11pt]2. [/size][size=11pt]沙律[/size][size=11pt]([/size][size=11pt]醬汁不限[/size][size=11pt])[/size]

[size=11pt]如有需要[/size][font=Gulim][size=11pt]每餐只可[/size][/font][size=11pt]飲一杯低咖啡或淡茶[/size]

[size=11pt]小食[/size][size=11pt]:[/size]
[size=11pt]一杯蕃茄汁或[/size][font=Gulim][size=11pt]脫脂牛奶[/size][/font]

[size=11pt]遵照之規則[/size][size=11pt]:[/size]

[size=11pt]1.[/size]
[size=11pt]不要私自減去餐單上任何食物，特別是煙肉及沙律，因此餐單是以上各種食物混合[/size][font=MingLiU][size=11pt]產量化學原理去燃燒脂肪，而西柚是非常重要的，因它是這餐單的觸法劑，是它引領整個燃燒過程的，故不可缺少。[/size][/font]

[size=11pt]2.[/size]
[size=11pt]減少咖啡數量，因為它會影響胰島素從而減慢整個燃燒過程。[/size]

[size=11pt]3.[/size]
[size=11pt]除以上餐單外，不可進食其他食物或飲品[/size][size=11pt]([/size][size=11pt]水除外[/size][size=11pt])[/size][size=11pt]。如你遵照以上食法，你應該不會感到肚餓。[/size]

[size=11pt]4.[/size]
[size=11pt]不可食甜品、麵包[/size]

[size=11pt]蔬菜[/size][font=Arial][size=11pt]([/size][/font][size=11pt]不包括[/size][font=Arial][size=11pt])[/size][/font][size=11pt]:[/size]
[size=11pt]白色蔬菜、蕃薯、薯仔、白洋蔥、芹菜[/size]

[size=11pt]蔬菜[/size][font=Arial][size=11pt]([/size][/font][size=11pt]包括[/size][font=Arial][size=11pt])[/size][/font][size=11pt]:[/size]
[size=11pt]紅椒、紅蘿蔔、洋蔥[/size][size=11pt]([/size][size=11pt]紅或綠[/size][size=11pt])[/size][size=11pt]、蕃茄、西蘭花、蘿蔔、靑瓜、[/size][font=Gulim][size=11pt]黃瓜、椰菜、生菜、菠菜[/size][/font]

[size=11pt]後記[/size][size=11pt]:[/size]

[size=11pt]你可隨意食任何肉類、沙律或蔬菜，也可以牛油核烹調，但必須完全減免糖及澱粉質這止能[/size][font=MingLiU][size=11pt]產生脂肪的食物。[/size][/font]

[size=11pt]成績[/size][size=11pt]:[/size]
[size=11pt]以上餐單可成功為你[/size][size=11pt]10[/size][size=11pt]日[/size][font=Gulim][size=11pt]內減去[/size][/font][size=11pt]10[/size][size=11pt]磅。在正常情況之下，第一日是不會出現減磅，但第五日後會減去五磅，跟著[/size][font=Gulim][size=11pt]每[/size][/font][size=11pt]2[/size][size=11pt]日減半磅，如此類推。持續餐單直到至你要的磅數為止。[/size]

GiselleTsang 發表於 2011-2-28 03:18 PM

我食過喇.....{:4_15:}

jinjo 發表於 2011-2-28 03:30 PM

[quote]我食過喇.....
[size=2][color=#999999]GiselleTsang 發表於 2011-2-28 03:18 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=136046&ptid=5008][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

點呀? 有冇用呀??!

GiselleTsang 發表於 2011-2-28 03:44 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=136062&ptid=5008]3#[/url] [i]jinjo[/i] [/b]

我食左3個循環(食12日停兩日)，
唔掂呀...
跟本係靠戒食碘粉質去減肥，
出街乜都唔食得...
一食返飯就算得少少都會肥返...

BoeyLau 發表於 2011-2-28 06:16 PM

如果係我一定頂唔順

GiselleTsang 發表於 2011-2-28 07:35 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=136440&ptid=5008]5#[/url] [i]BoeyLau[/i] [/b]

真係頂唔順，
無碘粉質你仲食得d乜??
扮兔仔咩><...

cowballgirl 發表於 2011-2-28 09:06 PM

我覺得好難做到

rilababe 發表於 2011-2-28 11:39 PM

衣個餐單係要肥人先有效....
對我衣種半肥瘦係冇咩用架.........

jinjo 發表於 2011-3-1 12:25 AM

[quote]回復 jinjo

我食左3個循環(食12日停兩日)，
唔掂呀...
跟本係靠戒食碘粉質去減肥，
出街乜都唔食 ...
[size=2][color=#999999]GiselleTsang 發表於 2011-2-28 03:44 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=136072&ptid=5008][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

咁都係算喇~{:21:}我一定頂唔順!

christybeauty 發表於 2011-3-1 01:23 AM

好想有錢做機...

GiselleTsang 發表於 2011-3-1 01:33 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=137038&ptid=5008]8#[/url] [i]rilababe[/i] [/b]

同埋呢個係醫院訂既，
我覺得會有專人睇住你...
幫你準備好

GiselleTsang 發表於 2011-3-1 01:36 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=137192&ptid=5008]9#[/url] [i]jinjo[/i] [/b]

對我黎講，
連麵包餅乾都唔食得，
果下真係想死...
當我完成左12日，
放左一啖飯(得一啖咋)入口果剎那，
我真係有D感動到想喊...

catloveyouemily 發表於 2011-3-1 02:37 AM

我都覺得一停就會反彈..
戒澱粉質會瘦得快,但係一食返又肥返..

rilababe 發表於 2011-3-1 03:07 PM

[quote]回復 rilababe

同埋呢個係醫院訂既，
我覺得會有專人睇住你...
幫你準備好
[size=2][color=#999999]GiselleTsang 發表於 2011-3-1 01:33 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=137356&ptid=5008][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

我諗我減15磅已經係最極限....太瘦又唔好睇....我寧願有少少肉~

Vicki_keroppi 發表於 2011-3-1 04:41 PM

[b]真係無可能跟到囉, 即使你成功跟佢餐單減磅數, 你肥番食正常餐, 咪又係反彈, 除非食足一世~~[/b]

human030 發表於 2011-3-1 10:03 PM

我覺得唔太work
身體點都唔會用到d fat

jinjo 發表於 2011-3-2 01:23 AM

[quote]回復 jinjo

對我黎講，
連麵包餅乾都唔食得，
果下真係想死...
當我完成左12日，
放左一啖飯(得 ...
[size=2][color=#999999]GiselleTsang 發表於 2011-3-1 01:36 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=137358&ptid=5008][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

哈哈~ 感動到想喊!{:14:}
你仲可以完成12日咁勁!! 咁係唔係會冇晒力囉?

GiselleTsang 發表於 2011-3-2 01:34 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=139435&ptid=5008]17#[/url] [i]jinjo[/i] [/b]

係架，
無哂心情，力氣都少D，
脾氣發多左好多(因為發現好多野唔食得)
我記得果排我真係講多句說話都懶...

jinjo 發表於 2011-3-2 01:51 AM

[quote]回復 jinjo

係架，
無哂心情，力氣都少D，
脾氣發多左好多(因為發現好多野唔食得)
我記得果排我真 ...
[size=2][color=#999999]GiselleTsang 發表於 2011-3-2 01:34 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=139460&ptid=5008][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

攪到咁, 最後又肥返, 好唔抵呀!{:42:}
咁我都唔會試喇~

GiselleTsang 發表於 2011-3-2 01:58 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=139515&ptid=5008]19#[/url] [i]jinjo[/i] [/b]

但我有同事個女食左係WORK，
不過食左3個月...

jinjo 發表於 2011-3-2 02:01 AM

[quote]回復 jinjo

但我有同事個女食左係WORK，
不過食左3個月...
[size=2][color=#999999]GiselleTsang 發表於 2011-3-2 01:58 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=139538&ptid=5008][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

{:27:} WA!!
咁佢有冇好似鬼咁返工??
依家都未肥返?? 同埋身體機能正唔正常呀?

heidiko27 發表於 2011-3-2 04:29 AM

3個月!? 甘食法好dry下

GiselleTsang 發表於 2011-3-2 10:03 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=139543&ptid=5008]21#[/url] [i]jinjo[/i] [/b]

咁呢個唔清楚喇，
都係聽人講返黎，
我又同果位同事唔熟~~

yk_0325 發表於 2011-3-3 07:55 PM

聽人講過,不過唔知係米真係WORK呢~

meilambb 發表於 2011-3-3 08:00 PM

meilambb 發表於 2011-3-3 08:01 PM

[quote]回復 jinjo

但我有同事個女食左係WORK，
不過食左3個月...
[size=2][color=#999999]GiselleTsang 發表於 2011-3-2 01:58 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=139538&ptid=5008][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

食左3個月?佢有無好游雲咁?佢好強耐力呀

janiceliupig 發表於 2011-3-3 11:40 PM

2日都頂唔順

janiceliupig 發表於 2011-3-3 11:40 PM

janiceliupig 發表於 2011-3-3 11:41 PM

[quote]食左3個月?佢有無好游雲咁?佢好強耐力呀
[size=2][color=#999999]meilambb 發表於 2011-3-3 08:01 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=143081&ptid=5008][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

真系好大決心.

grace49 發表於 2011-3-3 11:58 PM

好dry喎個食法...

GiselleTsang 發表於 2011-3-4 01:40 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=143077&ptid=5008]25#[/url] [i]meilambb[/i] [/b]

無喇= =
可以話我唔夠恆心，
不過真係頂唔順喇！

GiselleTsang 發表於 2011-3-4 01:41 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=143081&ptid=5008]26#[/url] [i]meilambb[/i] [/b]

呢個唔知呀，無詳細問佢

GiselleTsang 發表於 2011-3-4 01:41 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=143586&ptid=5008]28#[/url] [i]janiceliupig[/i] [/b]

[b]據聞減到唔少[/b]

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