女人六大滋補食物(頁 1) - Health & Fitness - Lady Qooza Forum

rila88 發表於 2011-2-28 02:26 PM

女人六大滋補食物

岩岩睇到d 篇於女人滋補文章講得幾詳細,
給各位sisters~~~{:1:}

[b]女人是滋補出來的 2011-02-28 綠路閒人 lolo[/b]

[b]
[size=4][color=#05449a]女人是滋補出來的[/color][/size] [size=1][color=#5f5d5d]2011-02-28[/color][/size]
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[size=3]有說女人是滋補出來的，女人陰氣足即表示體內水分充足，皮膚就會嫩滑滑、眼睛自然水汪汪！滋陰不是女人的專利，但相對於男人，我們更有此需要！女人一生有機會經歴行經、懷孕、生育、哺乳、閉經等情況，陰血不斷流失，只有借助滋陰養血、清心安神的方法，才可有望舒緩更年期的心煩氣燥、耳鳴失眠等困擾，從而順利過渡！ [/size]

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只恨從前做人懶散，沒學好怎樣照顧自己，若三十出頭便認認真真的開始關注健康這個大課題，如今就「要幾白得幾白、要幾滑得幾滑啦」！我這幾年痛下苦功，積極鑽研、努力實踐，不過是希望阻慢自己跌入「黃面婆一族」之列！

在此寫下一些我常吃的滋陰食物以作參考，但仍是那老話：先搞清楚自己體質才決定該怎樣調理，免得賠了夫人又折兵！

[b]1. 石斛 - 養陰清熱、益胃生津[/b]
[img]http://columns.etnet.com.hk/column/images/stories/72/2011/02/shihu.jpg[/img]
初初嫁入夫家，奶奶便把一個大大的玻璃瓶交給我，內裏盛著一圈圈青褐色的繩頭，很乾很輕身、嗅不出任何味道，奶奶要我閑時便加水煲一點和外子一起喝。那時見識少，不知道這些繩頭原來如斯矜貴，每次取用也是大手一抓，後來知道平常貨色的每両也要數百元，有些特級的更動輒數千元，況且假貨充斥，難辨真偽！我家如今存貨不多，所以要慳家一點！

[b]2. 花膠、江瑤柱 - 滋陰補腎益精 [/b]

花膠蘊含豐富蛋白質，多吃有助改善皮膚彈性、面色紅潤；江瑤柱則具補腎之效；以此二物，加入杞子或冬菇與瘦肉同燉3 - 4小時即可飲用！

[b]3. 雪耳、栗子、蓮子、百合、淮山、茨實[/b]
這些是煲湯的最佳用料，份量隨心，與豬唐排同煲最少2小時即可，一年四季、老幼鹹宜！

[b]4. 海參 - 滋陰潤燥、增強造血功能[/b][/b][b][img]http://columns.etnet.com.hk/column/images/stories/72/2011/02/haishen.jpg[/img] [/b]
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海參屬於高蛋白質、低脂肪、低膽固醇的食物，營養價值很高！我喜歡用原條來炆冬菇江瑤柱，慢火炆至海參軟身入味即可上碟，每人一客，作為頭盤以西式刀叉吃法，只是友輩之間喜歡此品的人不多，他們覺得「滑潺潺」，口感差，閑來只好與外子倆人「撐枱腳」！[/b]
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[b]更詳細的內容 :[/b]
[b][url=http://columns.etnet.com.hk/column/index.php/lifestyle/healthsmart/4040]http://columns.etnet.com.hk/column/index.php/lifestyle/healthsmart/4040[/url][/b]
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[b]資料來源 : 經濟通 - 生活副刊[/b]
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shellywing 發表於 2011-2-28 02:48 PM

好鍾意栗子

ophelia710 發表於 2011-2-28 04:04 PM

海參好食牙

BoeyLau 發表於 2011-2-28 06:15 PM

花膠都好味~

rilababe 發表於 2011-2-28 11:40 PM

花膠我好鍾意食~新年飯實有既~

yukchun11 發表於 2011-3-1 12:33 AM

[quote]海參好食牙
[size=2][color=#999999]ophelia710 發表於 2011-2-28 04:04 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=136126&ptid=5007][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

i dun like ar!

yukchun11 發表於 2011-3-1 12:33 AM

[quote]花膠我好鍾意食~新年飯實有既~
[size=2][color=#999999]rilababe 發表於 2011-2-28 11:40 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=137040&ptid=5007][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

i like this one!!always eat^^

catloveyouemily 發表於 2011-3-1 02:46 AM

花膠湯好味hee
成日飲xd用黎炆都好好味~~!!
海參真係唔鐘意..滑潺潺咁><

sandyh 發表於 2011-4-23 07:33 PM

我有石斛煲湯ka

sandyh 發表於 2011-4-23 07:33 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=137411&ptid=5007]8#[/url] [i]catloveyouemily[/i] [/b]

係呀，花膠湯好好味ka!

catloveyouemily 發表於 2011-4-24 01:49 AM

[quote]回復 catloveyouemily

係呀，花膠湯好好味ka!
[size=2][color=#999999]sandyh 發表於 2011-4-23 07:33 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=256028&ptid=5007][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

yea~
不過自己煲硬係冇呀媽煲得咁好飲-3-

Bajar 發表於 2011-4-24 01:59 AM

花膠同海參都唔鐘意...

Bajar 發表於 2011-4-24 01:59 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=256760&ptid=5007]11#[/url] [i]catloveyouemily[/i] [/b]

嘩~你自己會煲花膠湯？~

catloveyouemily 發表於 2011-4-24 02:04 AM

[quote]回復 catloveyouemily

嘩~你自己會煲花膠湯？~
[size=2][color=#999999]Bajar 發表於 2011-4-24 01:59 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=256782&ptid=5007][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

係呀~因為我鐘意飲嘛
我係uk呀媽係hk,,所以要自己煲

Bajar 發表於 2011-4-24 02:28 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=256789&ptid=5007]14#[/url] [i]catloveyouemily[/i] [/b]

好勁~不過你住個邊有明火？~

catloveyouemily 發表於 2011-4-24 03:20 AM

[quote]回復 catloveyouemily

好勁~不過你住個邊有明火？~
[size=2][color=#999999]Bajar 發表於 2011-4-24 02:28 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=256797&ptid=5007][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

有ar~
住hall果陣得電爐~
今年係house,有明火hehe

shanshan921 發表於 2011-4-24 04:25 AM

好中E食花膠~~好好味~{:4_34:}

Bajar 發表於 2011-4-24 01:31 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=256822&ptid=5007]16#[/url] [i]catloveyouemily[/i] [/b]

係囉~通常d hall都係得電磁爐~你今年自己搬左出去住？~

catloveyouemily 發表於 2011-4-24 05:39 PM

[quote]回復 catloveyouemily

係囉~通常d hall都係得電磁爐~你今年自己搬左出去住？~
[size=2][color=#999999]Bajar 發表於 2011-4-24 01:31 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=257274&ptid=5007][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
因為d hall係for first year架咋~
之後我地都係要自己搵地方住架啦,
所以我都係year 1住hall,
2,3都係搬左出黎

Bajar 發表於 2011-4-24 06:38 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=257572&ptid=5007]19#[/url] [i]catloveyouemily[/i] [/b]

幾正喎~但租貴唔貴？~

catloveyouemily 發表於 2011-4-24 06:45 PM

[quote]回復 catloveyouemily

幾正喎~但租貴唔貴？~
[size=2][color=#999999]Bajar 發表於 2011-4-24 06:38 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=257633&ptid=5007][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

貴啦緊係,,不過係因為愈黎愈多學生,
都"供不應求"..所以d landlord咪加價囉
我year 1住係GBP80幾一個星期,
依家係GBP130幾一個星期

Bajar 發表於 2011-4-25 12:00 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=257653&ptid=5007]21#[/url] [i]catloveyouemily[/i] [/b]

咁真係好貴~你地幾多個人租？~

catloveyouemily 發表於 2011-4-25 01:52 AM

[quote]回復 catloveyouemily

咁真係好貴~你地幾多個人租？~
[size=2][color=#999999]Bajar 發表於 2011-4-25 12:00 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=258334&ptid=5007][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

3個人呀,
係勁貴囉..其實我li個city唔係d咩大city
d屋根本唔值咁貴...(london咁大咁旺先會咁既價錢)

Bajar 發表於 2011-4-25 02:02 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=258719&ptid=5007]23#[/url] [i]catloveyouemily[/i] [/b]

咁水電煤個d呢？~

catloveyouemily 發表於 2011-4-25 02:27 AM

[quote]回復 catloveyouemily

咁水電煤個d呢？~
[size=2][color=#999999]Bajar 發表於 2011-4-25 02:02 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=258743&ptid=5007][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
我第1年果GBP80係包埋水電煤同上網,
依家GBP130一個人都係包埋..
所以貴左好多,

Bajar 發表於 2011-4-25 02:39 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=258805&ptid=5007]25#[/url] [i]catloveyouemily[/i] [/b]

包埋都算好d..不過真係貴~你快d用盡佢d水電煤同上網啦咁！！~XD

catloveyouemily 發表於 2011-4-25 02:43 AM

[quote]回復 catloveyouemily

包埋都算好d..不過真係貴~你快d用盡佢d水電煤同上網啦咁！！~XD
[size=2][color=#999999]Bajar 發表於 2011-4-25 02:39 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=258839&ptid=5007][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

其實佢個租唔包,不過果個price係我計埋水電煤同上網..
下年既租仲貴呀~!傻架...(好在我今年grad)

Bajar 發表於 2011-4-25 02:46 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=258849&ptid=5007]27#[/url] [i]catloveyouemily[/i] [/b]

哈~但你bf仲要捱多年？~

catloveyouemily 發表於 2011-4-25 02:58 AM

[quote]回復 catloveyouemily

哈~但你bf仲要捱多年？~
[size=2][color=#999999]Bajar 發表於 2011-4-25 02:46 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=258856&ptid=5007][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

佢都係多一年only啦~(唔林班既話hahaa)

Bajar 發表於 2011-4-26 12:04 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=258860&ptid=5007]29#[/url] [i]catloveyouemily[/i] [/b]

哈哈~你地個邊唔興架嘛？~我知外國有d係好易要extend~

catloveyouemily 發表於 2011-4-26 12:41 AM

[quote]回復 catloveyouemily

哈哈~你地個邊唔興架嘛？~我知外國有d係好易要extend~
[size=2][color=#999999]Bajar 發表於 2011-4-26 12:04 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=260646&ptid=5007][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

唔知呀,我唔興囉haha由細到大都未試過留班架嘛...
bf都未試過,不過佢讀law,d野好似好難咁
我都ok怕佢會留班-0- or考得唔好

Bajar 發表於 2011-4-26 12:47 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=260804&ptid=5007]31#[/url] [i]catloveyouemily[/i] [/b]

呢d難到咁既野..其實我唔明點解會有人讀lol

catloveyouemily 發表於 2011-4-26 05:43 AM

[quote]回復 catloveyouemily

呢d難到咁既野..其實我唔明點解會有人讀lol
[size=2][color=#999999]Bajar 發表於 2011-4-26 12:47 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=260824&ptid=5007][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

haahaaa勁似我寫essay/溫書既時間諗既野:
"點解會有人"發明"psycho li樣野?!?!?!!!!"
psycho又唔係真係好難,不過有d theory真係好難明.

Bajar 發表於 2011-4-26 09:36 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=261162&ptid=5007]33#[/url] [i]catloveyouemily[/i] [/b]

淨係記terms都夠慘啦~所以我揀business~吹水野~XD

catloveyouemily 發表於 2011-4-27 04:02 AM

[quote]回復 catloveyouemily

淨係記terms都夠慘啦~所以我揀business~吹水野~XD
[size=2][color=#999999]Bajar 發表於 2011-4-26 09:36 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=262558&ptid=5007][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

psycho都真係幾多terms要學要記,
不過我諗科科都係咁架啦,,:p

Bajar 發表於 2011-4-27 10:31 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=263254&ptid=5007]35#[/url] [i]catloveyouemily[/i] [/b]

我讀management冇乜term記架咋~

catloveyouemily 發表於 2011-4-28 01:10 AM

[quote]回復 catloveyouemily

我讀management冇乜term記架咋~
[size=2][color=#999999]Bajar 發表於 2011-4-27 10:31 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=263405&ptid=5007][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

係架?我仲以為科科都有架tim,,
psycho好多terms/人名/research/theory要記架><

Bajar 發表於 2011-4-28 01:25 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=265459&ptid=5007]37#[/url] [i]catloveyouemily[/i] [/b]

其實我地都會有，不過我地著重既係點apply囉~所以d term唔太重要~同埋都好general~唔會係深字~

catloveyouemily 發表於 2011-4-28 01:50 AM

[quote]回復 catloveyouemily

其實我地都會有，不過我地著重既係點apply囉~所以d term唔太重要~同埋都好 ...
[size=2][color=#999999]Bajar 發表於 2011-4-28 01:25 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=265481&ptid=5007][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

我地都著重apply架,即係又要背又要諗-3-
terms..有general既又有難既..囉..><

Bajar 發表於 2011-4-29 12:48 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=265524&ptid=5007]39#[/url] [i]catloveyouemily[/i] [/b]

所以先話你地d野難~咁你第時諗住專邊方面？~

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