吃麵包不會讓人發胖
[size=5][color=navy][b]吃麵包不會讓人發胖[/b][/color][/size][size=4][color=darkorchid]西班牙馬德里孔普盧棟大學最新的一項調查研究結果表明，食用麵包不會讓人發胖。[/color][/size]
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[size=4][color=darkorchid]據當地媒體２４日報道，這一調查研究由孔普盧棟大學營養學博士奧爾特加負責，對來自拉科魯尼亞、巴塞羅那、馬德里、塞維利亞和巴倫西亞５個城市１０所學校的５０４名８至１３歲學生展開了調查。研究人員將每日攝入麵包高於或低於８０克的學生分成兩組進行觀察，結果發現吃麵包多的一組學生體重超重的較少，他們的超重率為１５．８％，肥胖率為１３．９％，而吃麵包少的這組學生超重率和肥胖率分別為１６．６％和２０．５％。[/color][/size]
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[size=4][color=darkorchid]研究小組還發現，吃麵包多的孩子身體品質指數更低，每日攝入的卡路里含量更為適當，能夠反映心血管疾病風險的血液指標系數和血糖控制指標也更好。此外，該小組還肯定食用麵包能夠保證孩子們攝取更多的維生素Ｂ１、碘、葉酸或鋅，從而達到更為全面攝入營養的目的，而少吃或不吃麵包的人則可能因為缺乏纖維而導致便秘、心血管疾病或癌症。[/color][/size] 我勁愛吃麵包, 但食得多碳水化合物會好易肥 我都好中2食^^ 乜麵包唔係肥架咩?! 我勁喜歡食喎 但點解成日食都係咁肥?@@
sosad [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=131999&ptid=4860]4#[/url] [i]picniclau[/i] [/b]
係囉, 碳水化合物黎架嘛.... 好彩我勁愛食 d人又話食包好肥.... 我仲以為食先會肥 有碳水化合物應該會肥喎 [quote]d人又話食包好肥....
[size=2][color=#999999]wa_hang 發表於 2011-2-26 04:21 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=132817&ptid=4860][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
係囉,有碳水化合物嘛,都係唔好食得太多 食得多碳水化合物仲易肥喇 [quote]回復 picniclau
係囉, 碳水化合物黎架嘛....
[size=2][color=#999999]susukic 發表於 2011-2-26 11:38 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=132277&ptid=4860][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
都唔知信唔信好....{:4_6:} HAHA~ GOOD NEWS~ 成日都係聽見話食面包會肥架bor..
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