韓國美腿八大女星瘦腿經驗(頁 1) - Health & Fitness - Lady Qooza Forum

sandyh 發表於 2011-2-24 12:14 AM

韓國美腿八大女星瘦腿經驗

[color=darkorchid]韓國美腿女星瘦腿經驗[/color]韓國《instyle》雜誌評選出韓國美腿明星，揭秘她們的美腿秘訣。想瘦腿的朋友趕快來參考一下明星的美腿必殺技吧！

[color=blue]李慧英[/color]
必殺技：用高跟鞋塑造腿形

她的秘訣之一是利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法來塑造腿形。
升級武器：鍛煉+按摩

為了展現更性感的美腿，她經常做下蹲練習，以鍛煉大腿內側肌肉。另外，在沐浴後3分鐘內，抹上腿部專用乳液，並加以按摩，這也是保持一雙美腿的關鍵。

[color=blue]孫藝珍[/color]
必殺技：伸展運動

睡前做一些伸展運動來舒緩腿部肌肉，還有一周做兩次普拉提運動來維持腿部曲線。
升級武器：足浴+半身浴

她的腿部很容易腫脹，所以喜歡足浴和半身浴。洗的時候，加入些具放鬆效果的芳香浴液可以解除疲勞。

[color=blue]韓藝瑟[/color]

必殺技：一周按摩兩次

一周做兩次spa，並由兩名按摩師同時進行腿部按摩。
升級武器：鎮靜體露

她隨身攜帶著具有鎮靜效果的體露，利用拍攝間隙塗抹以解除小腿疲勞

[color=blue]金雅中
[/color]
必殺技：保持正確的姿勢

盡可能不要盤腿坐，要經常讓大腿肌肉處於緊繃狀態。
升級武器：體露+瘦身啫喱+飲食調理

洗澡後塗抹體露和瘦身啫喱，既能補充水份，又能提升皮膚彈力。飲食方面，為了防止腿部腫脹，盡量避開辣和鹹的食物。

yk_0325 發表於 2011-2-24 12:20 AM

盡可能不要盤腿坐，要經常讓大腿肌肉處於緊繃狀態
係牙....成日咁個肌肉好似會大左~

KinYiChau 發表於 2011-2-24 03:56 PM

「盡量避開辣和鹹的食物」
但韓國的泡菜係辣的！

如果有以上女星的腿圖片睇下就好啦！

ppig_pig 發表於 2011-2-25 12:23 AM

有錢点瘦都得喇

BoeyLau 發表於 2011-2-25 02:50 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=129641&ptid=4746]4#[/url] [i]ppig_pig[/i] [/b]

超認同{:29:}

EricaWu 發表於 2011-2-25 03:28 PM

[quote]有錢点瘦都得喇
[size=2][color=#999999]ppig_pig 發表於 2011-2-25 12:23 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=129641&ptid=4746][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

有錢都要有恆心既...

meilambb 發表於 2011-2-25 03:42 PM

我家沒有浴虹

GiselleTsang 發表於 2011-2-25 05:39 PM

韓國果d整形咪得囉

yamching 發表於 2011-2-25 09:43 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=127468&ptid=4746]2#[/url] [i]yk_0325[/i] [/b]

係?

yk_0325 發表於 2011-2-25 09:46 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=131124&ptid=4746]10#[/url] [i]yamching[/i] [/b]

而且之後個shape都唔令~

WINCYMEI 發表於 2011-2-25 11:00 PM

想瘦腿想瘦腿想瘦腿想瘦腿~!!!!

sandyh 發表於 2011-2-26 12:40 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=130900&ptid=4746]9#[/url] [i]GiselleTsang[/i] [/b]

韓國真係咩都有得整，要瘦腿可能抽下脂，打下針就得啦!

ppig_pig 發表於 2011-2-26 02:23 AM

[quote]超同意!!有錢點都得
[size=2][color=#999999]meilambb 發表於 2011-2-25 03:42 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=130753&ptid=4746][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

食住瘦都得{:4_20:}

yukchun11 發表於 2011-2-26 03:14 AM

i wish i got $$><

yukchun11 發表於 2011-2-26 03:14 AM

i am fat after having my daughter

han123 發表於 2011-2-26 08:33 AM

高跟鞋唔係愈

susukic 發表於 2011-2-26 11:37 AM

保持正確的姿勢先難, 成日都慣左蹺腳

meilambb 發表於 2011-2-26 07:36 PM

[quote]回復 GiselleTsang

韓國真係咩都有得整，要瘦腿可能抽下脂，打下針就得啦!
[size=2][color=#999999]sandyh 發表於 2011-2-26 12:40 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=131627&ptid=4746][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

唔知係韓國貴唔貴呢

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