少甜不等於低糖
[size=3][color=blue][img]http://a367.yahoofs.com/hkblog/UlF4EGmBHxBLsnI6JvQ__1/blog/ap_20100730113128397.jpg?ib_____DjdZy3YEJ[/img] [/color][/size][size=3][color=blue]暑氣逼人，外出時很多人都會購買包裝飲品解渴。[/color][/size]
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[size=3][color=darkorchid]一般包裝飲料糖分含量平均較高，常飲增加致肥機會，故不少人都會選飲低糖飲料。營養師提醒大家，低糖飲品糖分含量每100ml應低過5g（約一茶匙），超過則不屬低糖類別。部分飲品以少甜為賣點，但甜味只是一種味覺，不屬「營養聲稱」的範疇，更沒標準可言，其含糖量可能仍然甚高。此外，還要留意食物成分表上糖分的排位，如排列得太前，如頭三位，表示糖分比例較高。人體每天不建議進食逾50g糖，約十茶匙。[/color][/size]
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[size=3][color=royalblue]營養素 每100ml含量 健怡度[/color][/size]
[size=3][color=royalblue]熱量 45kcal 因不含脂肪，故熱量主要來自糖分，常飲會致肥。[/color][/size]
[size=3][color=royalblue]糖分 10.5g 每100ml約含2茶匙糖，超過低糖健怡標準建議。[/color][/size]
[size=3][color=royalblue]鈉質 5mg 鈉質含量低，影響不大。[/color][/size] 少甜吾好飲既 少甜都唔少糖xd 好多年前有電視講過(好似東張西望嗰種節目), 好多食物話低糖其實係呃人架, 佢地計既係標籤上話糖黎計, 但其實D食品仲有加左果汁, 不過就無計份糖份度...有好多英文, 可能我地睇落就唔知其實糖份好高, 不過D出產商就無計落去, 照寫低糖/無糖.. 真係誤導左我地 係架~所以我唔會信ZERO真係無糖架= = 少甜唔好飲 飲代糖
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