深夜肚子餓了 吃天然穀片
深夜肚子餓了 吃天然穀片天然穀片的GI值較低，有助於維持較久的飽足感、減少想吃點心的慾望，與其購買高熱量洋芋片、餅乾等，不如選擇一樣有脆脆口感的天然榖片，營養價值更高。
不過，也要提醒大家，市售穀片、早餐脆片等等，多半添加了糖漿、香精、色素、以及各種化學添加物，選擇無添加、純天然、原形完整的穀物片，對身體比較好喔！
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來源: 拳瑜珈
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