幫你減掉雙下巴
幫你減掉雙下巴每每照鏡子就會發現臉上的肉肉又多了，鬆弛的贅肉已經蔓延到下巴，再也看不到輪廓分明的下巴了!要是置之不理的話，隨著時間的增長，面部肌肉下垂、水分、脂肪以及毒素等加起來，會出現一個胖嘟嘟的娃娃臉。那麼，怎樣消除煩人的雙下巴?下面我們就來給你介紹四招：
一、伸舌頭瘦臉動作
1、筆直地站著，骨盆立起來，上下身都處於同一平面上，頭往後仰起，臉朝正上方。
2、用雙手交叉地扶著鎖骨，舌頭往上伸出來，並儘量往鼻頭的方向伸展，然後收回，如此重複10 - 50次，注意伸舌頭的動作不要太急促太用力，以免弄傷自己。
二、發聲瘦臉操
1、發出「咦」的聲音，嘴巴自然地往左右兩側拉開，上下嘴唇稍稍分開。
2、然後發出「嗚」的聲音，嘴唇呈「O」型收攏。
3、一邊前後地慢慢擺動頭部，一邊交替地重複「咦」和「嗚」的發聲。
三、骨氣按摩一次即瘦臉
1、打開雙手，伸出大拇指，並排放於下巴下方，其餘手指併攏，托著下頜，扶在腮骨上。
2、用雙手就這樣托著下頜，利用大拇指指腹，從下巴正下方開始，分別往兩側的耳下輕擦，讓毒素和廢物流動起來。
3、隨著拇指的移動，雙手手指慢慢彎曲起來，放於兩側腮骨上，用拇指分別按照以下3組方向來按摩：
(1)眼內角→下眼骨→太陽穴。
(2)鼻翼兩側→顴骨→太陽穴。
(3)嘴角→顴骨→太陽穴。
四、水瓶按摩瘦臉
1、在塑膠瓶中裝入一口分量的白開水，打開蓋子。
2、用牙齒咬住瓶口，將舌頭稍稍伸進瓶口，來將瓶口封住，儘量別讓水灑出來。
3、以這個姿勢，慢慢往上仰起頭部，停留數秒即可。
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