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kkyiuu 發表於 2013-7-26 12:40 PM

【彩虹飲食法，多吃不怕肥】

【彩虹飲食法，多吃不怕肥】

彩虹飲食法是指每日由80%不同顏色水果及蔬菜及20%五殼類、蛋類、奶類或肉類組成營養食譜。不同顏色的植物含不同營養，對健康有不同功效。多吃不但不會肥，更有高營養價值。

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by Kilo Off

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