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kkyiuu 發表於 2013-7-19 08:13 AM

早起排毒的六個好方法

早起排毒的六個好方法
1.多喝水--可以促進毒素排出；
2.早餐多吃雜糧和水果；
3.運動--快走30分鐘或者做健身操；
4.深呼吸--大口的呼吸新鮮空氣，為肺部做一次大掃除；
5.按時排便；
6.腹部按摩--用手掌在腹部順時針按摩50下，再逆時針。
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來源: 宣印學院∼

apriltraci 發表於 2013-7-19 01:12 PM

thanks for sharing {:13:}

annie_auok 發表於 2013-7-25 12:32 PM

{:4_70:}

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