Sit Up收肚腩？錯錯錯！
Sit Up收肚腩？錯錯錯！夏天到，人人為練小蠻腰用盡方法，最常聽的是做Sit Up, 但其實Sit Up對減肚腩係毫！無！幫！助！隨時仲要整傷腰。不過做Sit Up的確可以保持腹部肌肉結實，firm實條腰！等健身教練Fred親身示範正確姿勢，仲有不同難度任君選擇！
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