胖人應多吃的七種食品
黃瓜黃瓜與其它營養豐富的蔬菜相比，其所含的營養成分較少。而且，黃瓜中含有的丙醇二酸，有助於抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪。
白蘿蔔
蘿蔔含有辛辣成分芥子油，具有促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝作用，可避免脂肪在皮下堆積。
韭菜
韭菜中含纖維較多且不易消化，可促進腸蠕動，有較強的通便作用，從而可排除腸道中過多的養分。
冬瓜
冬瓜含的營養成分較少且能去掉體內過剩的脂肪，具有較強的通便作用。
辣椒
辣椒中含有豐富辣椒素。能促進脂質代謝，並可溶解脂肪，抑制脂肪在體內蓄積。
綠豆芽
水分多，食人體內後產生的熱量少，更不容易形成脂肪堆積皮下。
大豆及大豆製品
含有豐富的不飽和脂防酸，能分解體內的膽固醇，促進脂質代謝，使皮下脂肪不易堆積。有關專家認為，醋豆裡的皂素能排除粘附在血管壁上的一種脂肪，並能減少血液中膽固醇含量。醋豆的制法是：將黃豆洗淨，瀝乾水，炒2一5分鐘左右(注意別炒焦)。待冷卻後，裝瓶，倒入食醋淹泡，加蓋封好，一周後即可食。每天早晚各吃數粒。 辣椒~~~i love it~! suits me! 全部都係菜!
韮菜唔食 全部都食！正 就算吾係肥人都要食多d!!
我全部都係食架~~~^_^ 呢7樣野我都食架 唔食辣椒
其他都食=)) 好在好多我都有食~ 全部都吾食 冬瓜,白蘿蔔我都食KA{:22:} 淨係食2樣......oh shit~!!!
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