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kkyiuu 發表於 2013-6-19 12:13 PM

越喝越瘦的5種飲料

越喝越瘦的5種飲料

①白水代替碳酸飲料每天可以降低好幾百卡路里的攝取
②蔬果汁比果汁營養素更豐富
③低脂牛奶既達到補鈣的效果熱量又較低
④黑咖啡不含熱量，並富含抗氧化物
⑤綠茶對減肥尤其是腰腹部脂肪有益

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來源: 宣印學院 ∼

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