吃藍苺 好處多
最近市面上有好多含藍莓的食物出現，如口香糖、飲用水等。藍苺是什麼呢？藍苺是一種含有豐富的花青甘色素類成分的水果。花青甘色素存在花或果實中，在酸性的環境下成紅色，在鹼性的環境下成藍紫色。近年來研究指出花青甘色素有以下的功能：：
1.很好的抗氧化能力：可以抗老化及預防疾病。
2.維持膠原蛋白功能：可以保持皮膚的光滑及彈性。
3.抗凝血作用：可以預防血栓發生。
4.舒緩血管平滑肌作用：對於降低血壓有幫助。
5.藍苺中的單寧酸：可以抗菌、抗病毒。
哇！小小藍苺有這麼多的好處，但是也不能多吃，因為如果吃了太多抗氧化劑，可能會有反效果。其他的療效是否這麼神奇還有待觀察，還是適量為止吧！ 好健康~但唔係咁鍾意佢ga酸味~{:24:} 係好有營的一種生果, 仲可以護眼TIM!!!~~~~ 好鐘意食藍莓架我hehe 我都好鍾意食藍莓,每次叫野食都會選藍莓味 鮮藍莓好似冇乜味咁o既.. 得個酸字>.< 我都好想鍾意食佢 我之前都聽人話藍苺係好好既~
不過冇咩點食, 依家開始要食多D啦!! 藍莓對眼精好架 我好中意吃藍苺 [quote]我之前都聽人話藍苺係好好既~
不過冇咩點食, 依家開始要食多D啦!!
[size=2][color=#999999]Christine_Yu 發表於 2011-2-12 12:15 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=104870&ptid=4029][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
我覺得好好味所以成日食 [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=104910&ptid=4029]9#[/url] [i]ppig_pig[/i] [/b]
係ar!食左藍苺冇咁眼乾 買番幾盒黎食 [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=104384&ptid=4029]1#[/url] [i]mayoyo44[/i] [/b]
我都食架喎, 點解我好似唔係好健康 好少食WOR..等我都試下食先 [quote]好健康~但唔係咁鍾意佢ga酸味~
[size=2][color=#999999]sandyh 發表於 2011-2-12 01:09 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=104393&ptid=4029][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
我都係, 同埋d口感好奇怪 我鍾意食呀！ 我唔鐘意藍莓
好酸啊~~ i love it~!blueberry flavor!!!>V<
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