關於量度血壓的一些細節大家又是否清楚呢？
量度血壓十分普遍，相信大家亦有相當的經驗。但是，關於量度血壓的一些細節大家又是否清楚呢？1) 血壓在24小時內會有一定範圍的變動，因此，測量血壓最好每日定時測量，因為血壓一日之間隨生理狀況有顯著變動，如果不定時量度，難免有起伏不定之數值，不能做為治療之參考。
2) 量血壓不宜只算一次，而應連續在不同日期分別量度偶發血壓做參考，而且在診病之刻所量度的血壓數值，常屬偏高，應休息5-10分鐘才進行量度為宜。
3) 測量的時間最好選在早上剛起床或晚上睡前，血壓值通常在睡前2小時開始下降、起床後2小時開始上升，因此，早、晚測量的數值是最具有參考價值。
要清楚知道血壓情況，在家添置一部血壓計最方便不過了~
來源: 健怡坊 HealthPlus
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