11個壞習慣令你有益健康
[size=5][color=darkorchid]11個這樣的“壞習慣”[/color][/size][color=blue]1。合理發怒有益血壓。[/color]沒錯，生氣會讓人血壓上升。但美國卡內基梅隆大學的研究發現，在壓抑的情況下恰當地以憤怒回應，血壓不但會維持正常水平，製造壓力感的激素---皮質醇的分泌量也會相應減少。
[color=blue]2。電子遊戲幫你鍛煉。[/color]誰說玩電子遊戲讓人變胖？美國邁阿密大學的科學家們發現，人在玩電子遊戲時，心率加快，呼吸急促，身體因此消耗更多的能量。阿萊特佩里博士認為，如果不能參加真正的體育鍛煉，玩遊戲也能幫著減肥，至少比傻坐在沙發上，吃著薯條看電視好，但前提是玩的時間不能太長。
[color=blue]3。說點粗話緩解疼痛。[/color]說粗話是被人不齒的壞習慣，但卻有緩解疼痛的好處。心理學家理查德斯蒂芬博士認為，說粗話和腎上腺素的調節作用有關，它加重了人的侵略傾向。 研究表明，一個人越想侵犯別人，他對痛越不敏感。我們的祖先在沒有麻醉藥的情況下接受外科手術時，嘴裡都會咬塊木板，其實他們完全可以破口大罵，減輕痛苦。
[color=blue]4。偷點小懶助你長壽。[/color]公共健康專家皮特亞科斯特說，天天早起，忙忙碌碌的人可能過早地“鑽進墳墓”。不時地偷個小懶，不僅能減輕工作壓力，還是長壽的關鍵。中午小憩片刻比打網球更有助長壽。老人總是跑步鍛煉反而會消耗本來用於細胞再生或抵抗疾病的能量。心理專家稱，就算躺在家裡做白日夢，那也是大腦在處理重要的信息，你的思維反而更活躍。
[color=blue]5。短期壓力增強記憶。[/color]長期的生活壓力，如離婚等，能破壞人的免疫系統，讓人容易感染。但布法羅大學的研究發現，短期的緊迫性事件能提升大腦的學習能力和記憶力。 這是因為，壓力激素影響大腦主管情感和學習能力的部分區域。壓力劇增會使傳遞信息的物質 ---谷氨酸鹽的傳播速度加快，從而增進記憶力。
[color=blue]6。逃避家務能防過敏。[/color]有研究認為，過敏性疾病和自身免疫性疾病的暴發都是因為現代社會太乾淨了。但是罪魁禍首不僅僅是灰塵。布里斯托爾和布魯內爾大學的調查表明，孕期或產後的婦女經常使用清潔設備，孩子7歲以前易患哮喘的機率會升高41％。因為一些室內清潔劑釋放的化學物質會嚴重損害兒童的呼吸道。
[color=blue]7。吵鬧音樂激發腦力。[/color]參加搖滾派對，調高音樂的音量都有助於激發大腦的活力。英國曼徹斯特大學的研究發現，人內耳裡的球囊只對超過 90分貝的音量敏感。而球囊和大腦處理性，快樂和飢餓感的區域相連。如果通過高分貝音樂的刺激使這些慾望得到滿足，我們內心就會非常平靜，幸福。不開心時，可以用高分貝音樂激發你的“快樂激素”。
[color=blue]8。碳酸飲料可防癡呆。[/color]儘管面對腐蝕牙齒，導致肥胖的威脅，但格拉斯哥蘇格蘭大學神經學專家的研究發現，每天喝2罐碳酸飲料能將人的記憶力提高20％，有效預防老年癡呆。因為大腦中的海馬區域在血糖上升的刺激下，會變得非常活躍，而老年癡呆患者的海馬區域功能衰退，海馬體萎縮。
[color=blue]9。煩躁不安可以減肥。[/color]在椅子上左右搖晃招人討厭，但是美國梅奧診所的專家發現，坐立不安的人要比普通人更苗條。無論是敲打桌子，渾身亂顫，還是伸胳膊蹬腿，打哈欠，這樣的人每天都要多消耗350卡路里的能量，每年無形中減肥 9-27斤。所以胖人們不要總抱怨找不到合適的減肥方法。
[color=blue]10。被子不疊殺死塵蟎。[/color]哮喘症患者最好別疊被子。因為房間裡的塵蟎在乾燥，暴露的環境中不易生存。而疊好的被子容易保留人體的溫度和汗液，給塵蟎創造生存條件。研究者斯蒂芬普賴特勒夫博士說：“把被子攤在床上，裡邊的潮濕氣體很快就會乾燥，而外部的濕氣又無法進入，各類蟎蟲會脫水而死“。
[color=blue]11。平日小賭趕走抑鬱。[/color]美國耶魯大學的研究發現，賭徒比常人心理更健康。 研究人員發現，年齡超過 65歲的人參加適度的賭博遊戲，比如每週去一次賽馬場，他們的大腦會更加活躍，善於與人交流。上歲數的人，在網上玩點在線撲克遊戲或者電子賭博遊戲，能有效排解抑鬱，阻止大腦早衰。 1, 4, 6, 8, 10 我都有XD 好多我都有 最搞笑系3。說點粗話緩解疼痛
我成日講ga xd 哈哈, 超攪笑!!
我都有幾樣中喎!! 偷點小懶助你長壽~我成日都偷 煩躁不安可以減肥? 係咪要多d做呢? haha{:5:} [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=102651&ptid=3978]1#[/url] [i]sandyh[/i] [/b]
10就非常啱我啦 [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=102651&ptid=3978]1#[/url] [i]sandyh[/i] [/b]
咁就要學返一兩個啦{:titter:} 說點粗話緩解疼痛~~~hahahahahahaha~really?
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