身體虛者宜吃下列食物
[p=30, 2, left][size=3][font=宋体][color=#000000][attach]11045[/attach][/color][/font][/size][/p][p=30, 2, left][size=3][font=宋体][color=#000000]身體虛這有很多[/color][/font][url=http://www.happygo99.com/category-36-1.html][font=宋体][color=#0000ff]調理食品[/color][/font][/url][font=宋体][color=#000000]，如下：[/color][/font][/size][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=3][color=#000000]芝麻[/color][/size][/font][size=3][font=宋体][color=#000000]甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白發，大便燥結者，最宜食之[/color][/font][url=http://www.happygo99.com/category-36-1.html][font=宋体][color=#0000ff]調理身體[/color][/font][/url][font=宋体][color=#000000]。[/color][/font][/size]
[font=宋体][size=3][color=#000000]粟米[/color][/size][/font]
[color=#000000][size=3][font=宋体]又稱穀子、稞子。能補益腎氣。[/font][font=Times New Roman] [/font][font=宋体]《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養腎氣。”明·李時珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。”[/font][/size][/color]
[font=宋体][size=3][color=#000000]豇豆[/color][/size][/font]
[size=3][color=#000000][font=宋体]又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。[/font][font=Times New Roman] [/font][font=宋体]《本草綱目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。”[/font][font=宋体]以及[/font][/color][url=http://www.happygo99.com/category-36-1.html][font=宋体][color=#0000ff]產後調理[/color][/font][/url][font=宋体][color=#000000]。[/color][/font][/size]
[font=宋体][size=3][color=#000000]牛骨髓[/color][/size][/font]
[size=3][color=#000000][font=宋体]有潤肺、補腎、益髓的作用。[/font][font=Times New Roman] [/font][font=宋体]《本草綱目》說它能“潤肺補腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，[/font][/color][url=http://www.happygo99.com/category-36-1.html][font=宋体][color=#0000ff]營養食品[/color][/font][/url][font=宋体][color=#000000]尤為適宜。[/color][/font][/size]
[font=宋体][size=3][color=#000000]狗肉[/color][/size][/font]
[size=3][color=#000000][font=宋体]性溫，味鹹，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。[/font][font=Times New Roman] [/font][font=宋体]《日華子本草》認為：狗肉“補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣功。”《醫林纂要》亦云：“狗肉補肺氣，固腎氣。”清代醫家張璐還說：“犬肉，下元虛人，食之最宜。”下元虛者，即腎陽虛弱、命門火衰是也。[/font][/color][/size]
[font=宋体][size=3][color=#000000]羊骨[/color][/size][/font]
[size=3][color=#000000][font=宋体]性溫，味甘，能補腎強筋骨。[/font][font=Times New Roman] [/font][font=宋体]《飲膳正要》認為：“羊尾骨益腎明日，補下焦虛冷。”《本草綱目》中記載：“羊脊骨補骨虛，通督脈，治腰痛下痢；羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁。”唐代《食醫心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉動不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之。”對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。[/font][/color][/size][/p]
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