老年人對營養需要有什麼樣的特點
[p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000][/color][/size][/font] [/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][attach]11041[/attach][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000]老年人生理變化的特點，決定了老年人對營養需要的特點。通過飲食調節能達到促進和維持機體正常的生理功能，以及延緩衰老的目的和。那麼，老年人對營養需要有什麼樣的特點？下面小編就為大家詳細的介紹一下老年人對營養需要的特點。以及一些[/color][/size][/font][url=http://www.happygo99.com/category-42-1.html][font=宋体][size=3][color=#0000ff]老年人保健品[/color][/size][/font][/url][font=宋体][size=3][color=#000000]。[/color][/size][/font][url=http://www.happygo99.com/category-42-1.html][font=宋体][size=3][color=#0000ff]老年人營養[/color][/size][/font][/url][font=宋体][size=3][color=#000000]應[/color][/size][/font][font=宋体][size=12pt][color=#000000]適當減少熱量的供給 [/color]
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人體所需熱量的主要來源，一是碳水化合物，富含於穀類等食物中，每日的攝人量約佔膳食總熱量的60%以上；二是脂肪，因其釋放的熱量是碳水化合物和蛋白質的兩倍，所以為重要的熱量來源，每日攝人量佔膳食總熱量的20%以上。 [/color]
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[/size][/font][url=http://www.happygo99.com/category-42-1.html][font=宋体][size=3][color=#0000ff]老年人飲食[/color][/size][/font][/url][font=宋体][size=12pt][color=#000000]保證蛋白質，特別是優質蛋白質的供給 [/color]
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食物蛋白質的營養價值，是指人體或動物體對其消化利用程度的大小。各種食物蛋白質因所含的必需氨基酸不同，被人體消化利用的多少亦不同，所以，食物蛋白質所含的氨基酸比例愈接近人體蛋白質，就愈容易為機體所利用，其營養價值也愈高+動物性食物蛋白質的氨基酸組成和比例，比植物性食物蛋白質更適合人體的需要，稱之為優質蛋白質。[/color][color=#000000]
適當控制脂肪攝入量 [/color]
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說起“脂肪”就會聯想到日常食用的油脂。但脂質（或稱脂類）又是什麼呢？脂質包括兩大類物質，一種是中性脂肪，化學名稱叫甘油三酯，也就是我們開頭說的脂肪；另一種是類脂。一般油脂中都含有這兩類物質，類脂在脂質中所佔的比例很小，中性脂肪所佔的比例很大。[/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][size=3][font=宋体][color=#000000]對[/color][/font][url=http://www.happygo99.com/category-42-1.html][font=宋体][color=#0000ff]中老年疾病與保健[/color][/font][/url][font=宋体][color=#000000]來說這些事很重要的。[/color][/font][/size][font=宋体][size=12pt][color=#000000] [/color]
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